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導讀：想在春節前變瘦變美，得提前做好減肥計劃，今天chris爲各位量身打造了瘦身清單，讓大家美美回家過年。減肥可不能盲目，一個好的減肥計劃很重要，那樣才能事半功倍，快速達到瘦身效果，春節就按照這個計劃來減肥吧。現階段目標：...
導讀：本期，小編教各位妹子們自制荷葉減肥茶，讓你喝出窈窕的身材！荷葉具有利尿消腫的作用，它的減肥原理在於可以在人體的腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有利於減肥。我們不妨使用荷葉來自制減肥茶，喝出窈窕的身材！1.荷...
提要：秋季是減肥養生的好季節。在這樣的季節裏我們如何才能吃出健康窈窕好身材？下面就讓小編來告訴你秋季的養生減肥食譜。秋季是女性養生減肥的關鍵時期，秋季人的食慾較爲不振，此時若進行適當地減肥，則可以讓女性的身材變...
導讀：本期，小編教你零花費瘦出窈窕的身材，憑藉靠牆站也能夠瘦身！0元也能夠讓幫你塑造出窈窕的身材，靠牆站着也能夠瘦身！你沒聽錯，就是這麼“神奇”！愛靚小編教你如何靠牆瘦，如何用0元打造苗條身材！1.靠牆站立3分鐘瘦身在飯後靠...
導讀：女性經期期間是減肥的好時機，這時候做一些適量的運動對減肥有很大的幫助，今天就教大家做一套經期減肥操，讓生理期也變得美美的。月經期間做一些緩和的運動可以緩解身體不適，還能享瘦，試下這套經期減肥操吧，四周邊窈窕美...
導讀：又到了夏季，這幾天氣溫相當高，相信很多人都開始蠢蠢欲動往游泳池裏跳了，想要瘦身的朋友，不妨趁着游泳的時候做做水中減肥小運動，讓瘦身快樂地進行。夏季如何減肥呢？水中減肥小運動是不錯的方法，趕緊來看看吧！去游泳的時候...
導讀：初秋練就完美窈窕身材夏末秋初，夏裝依然身上，新款秋裝也已經登場，正式各式服裝爭奇鬥豔的時候，但是別因爲可以穿上秋裝就放鬆了對自己身材的塑造，胖胖的腰腹、大腿和手臂透過薄薄衣衫更先臃腫，真令人苦惱，來來來，下面這些...
導讀：一款修身款的V領T恤凸顯出性感的鎖骨，穿出窈窕的身段。小V領的T恤總能展現出女人的小性感，修身的款式將凹凸有致的身材展露出來。下面，隨着小編一起看看幾款韓版的V領修身T恤吧！長袖的V領修身T恤上面印着簡單的字母，最...
導讀：今天小編給大家帶來的是產後減肥方案，趕緊跟隨小編一起快速變窈窕身姿。很多女性產後都會發福，滿身的贅肉超難減掉，趕緊來看產後減肥方案，讓你快速變窈窕身姿。網友還會喜歡的產後減肥文章推薦：產後減肥運動方法，恢復昔...
導讀：大家聽說過普拉提減肥瑜伽嗎？簡單幾步就能練就完美身材，正在爲瘦身煩惱的你，不妨來試一試普拉提減肥瑜伽。普拉提減肥瑜伽是最有效的瘦身方法，透過鍛鍊讓身體各部位都得到燃燒脂肪的效果，能輕鬆瘦出完美身材。普拉提減...
導讀：走路減肥法被越來越多人接受，但走路減肥也得注意姿勢，小編爲大家帶來走路減肥攻略，趕緊來看看。別以爲隨便走走路就能瘦身哦！走路減肥也得注意姿勢或走路的關鍵，趕緊來學習下面的走路減肥攻略。走路減肥攻略一：晚飯後兩...
導讀：春季做到這8個動作能讓你相約性感，變身窈窕！全新的練習帶來全新的塑身體驗，在短短一個月中打敗鬆弛、減少贅肉，怎麼不可能！想要練就強健體魄，就決不能墨守成規，而是要經常性地改變套路。下面這8個練習是由健身專家保羅&#...
提要：連衣裙是愛美MM們一年四季必備的時尚單品，時尚充滿着溫柔浪漫的氣息，高腰設計的連衣裙更是讓MM們顯瘦時尚呢。小編帶來六款2014春季新款高腰連衣裙，時尚的高腰設計很顯瘦時尚，凸顯迷人氣質，輕鬆穿出窈窕好身材，想要在春...
導讀：對於現代人來說，減肥瘦身已成爲一種時尚，不但要有好形象，還要有健康的體魄，如何選擇好的減肥產品？今天就來看看出衆的減肥產品超級p57的減肥效果。超級p57是湖南衛視與明星李湘推薦的最佳減肥產品，那它的效果怎麼樣？下面...
提要：素有“亞洲第一小腰精”之稱的馬麗茲擁有漂亮的臉蛋以及魔鬼般的身材，因此馬麗茲也成爲各大時尚雜誌的“寵兒”，近期馬麗茲拍攝了一組性感寫真，十分襲人眼球。曾參加多次選美大賽的馬麗茲憑藉漂亮精緻的臉蛋以及凹凸...
導讀：秋季時尚休閒單鞋，無聲之中偷偷拉長了腿部線條，讓你穿出窈窕身材，展現女性凹凸的曲線。秋季時尚休閒單鞋，讓你穿出窈窕身材，各位愛美的美眉們還在等什麼趕緊往下看看吧。1、2012秋季新款韓版時尚鬆糕厚底坡跟女式休閒...
導讀：韓版修身鉛筆褲，展現女性窈窕的身材，讓你一舉手，一擡足就能迷倒世上的萬千少男，輕易俘虜他們的心。韓版修身鉛筆褲，不僅將簡約的氣息進行到底，而且還能展現女性窈窕的身材，最重要的是時尚又百搭哦。1、2012韓版顯瘦修身...
導讀：對於一些腹部贅肉過多的人來說，要透過卷腹、仰臥起坐等運動來瘦腹，過程會比較困難，那麼減肚腩簡單有效方法有哪些呢？其實，要減肚腩不一定要堅持很難的運動，只要在生活中注意一些小細節，養成一些小習慣，同樣可以輕鬆塑造窈...
提要：在寒冷的冬季，許多人都想要暖胃不傷身的減肥方法，那麼喜歡的朋友們不妨試一試冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形。下面爲小編分享一種非常流行健康的減肥方法，冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形體態，蜂蜜食譜健康減肥方法非常...
導讀：很多美眉想減肥又忙於工作，沒有什麼時間進行運動，不妨試試減肥食譜，一週瘦10斤不成問題，輕鬆瘦身。吃什麼減肥最快？下面就和大家分享減肥食譜一週瘦10斤，滿足胃口還能瘦身。減肥食譜一早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯。午...
導讀：韓國的MM給人窈窕性感的美感，她們的身材是如何保持呢？來看下韓國流行的韓式瘦身操吧！平時我們看到的韓國女孩子，個個身型苗條頗有氣質，一起來學習她們的韓式瘦身操，你也可以擁有窈窕身姿哦。第一節做法：跪坐姿勢，雙手五指...
導讀：夏季運動健康減肥方法,讓你們的體型逆轉勝，還給你滿身的活力，重塑夏日的S惹火曲線！夏季的你,是否又在發誓與贅肉作拼死鬥爭？是否也想恢復窈窕身材？你只要每天堅持早晚做夏季運動健康減肥方法操練1次，就可以達到促進新陳...
導讀：安莉芳2014新款泳衣，是夏季美眉們不可或缺的服裝之一，在炎炎夏日，穿上一件性感的泳衣，大膽地秀出你的窈窕身材吧。天氣漸暖，美眉們一定早早就計劃好去海灘狂玩一下了吧！憧憬一個美美夏日假期的你，腦海中一定充滿着陽光、...
提要：有氧減肥運動是最健康最有效的減肥運動，例如健身操、騎單車等都是有氧運動。有氧減肥運動能消耗大量的熱量，達到減肥的目的，那麼，有氧減肥運動有哪些呢？有氧減肥運動一：轉呼啦圈轉呼啦圈也是一種有效減肥的有氧運動，減肥...
導讀：夏季減肥小妙招：多喝水、注意飲食結構、游泳減肥、巧用時間瘦腿，想減肥的親怎麼能不看呢！夏季想穿上漂亮的裙子？夏日想展現窈窕身姿？那肉肉絕對是要杜絕的，可是夏季應該怎樣減肥呢？下面告訴你幾個減肥小妙招哦！夏季減肥小...
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