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提要:最近美國職業籃球運動員,邁克爾-康利在微博上發表,力求網友推薦低脂高蛋白的中餐給他,今天本站就給康利推薦幾款不錯的中餐,希望他喜歡。作爲籃球運動員,飲食的控制以及營養都很重要,既然康利求推薦低脂高蛋白中餐,那就...
低脂肪高脂肪之害衆所周知。然而飲食中脂肪含量越低越好嗎?對此,專家提出忠告:肥胖者限制脂肪攝人是對的,但體重正常的人爲防範心腦血管病而選用低脂肪食譜須慎重。因爲此舉可能使胰島素分泌過多的綜合徵乘虛而入。專家的...
水果與特定人羣業內人士指出,不同的水果含不同的營養成分,適合不同職業的人食用。水果與特定人羣,有着怎樣的關聯呢?柿子適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下,機體覺得疲勞是因爲缺血造成的,柿子裏含有大量的鐵元...
1、牛奶越濃越好有人認爲,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,...
小兒百脈匯於兩掌,因此,父母應該多給寶寶進行手部鍛鍊,搓搓寶寶的小手,有利於寶寶的健康喔。快來看看怎麼樣搓更好吧。與成人推拿不同:小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外,本身還有100多個特定穴位,這些特定穴位大多集中...
親子之間有一條小河,小河裏涓涓流淌着的就是彼此的愛。所有的孩子都需要父母的愛,需要經常和父母親密接觸,進行情感交流與溝通。當我們理解孩子的時候,孩子就能按着自身的發展規律、不受壓抑地自由成長;如果我們不理解孩...
“3碗水、2份食材、1份濃湯寶”―――配着廣告語,一家人心滿意足的幸福畫面讓“濃湯寶”很快就以一種方便、營養的形象,抓住了消費者的心。不過,中國烹飪協會美食營養委員會專家委員仝慧君提醒,濃湯寶只能算一種複合型的...
在日常生活中,常會碰到這樣的情況:自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適症狀。可到醫院裏,橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時間裏,人們對此現象不認識,還以爲是醫療水平不夠,或者說是病人嬌氣,無病呻吟。現在,人們對...
如果通俗地回答“什麼是教育”,你會怎麼說呢?24日,在湖北陽光教育研究院成立儀式上,被邀請作報告的省特級教師、武昌實驗小學校長張基廣,給出的答案是“今天睡好覺明天不跳樓”。(5月25日《楚天都市報》)教育就是“今天睡好...
生活中,我們經常看到,有的人沒事的時候就喜歡拿一些諸如火柴棒、小發夾之類的東西掏耳屎,並說爲了舒服。其實,這樣做害處很多,輕則導致耳道發炎,重則能使聽力減退甚至喪失。這是爲什麼呢?原來,我們人體的外耳道面板比較薄,與軟...
韭菜、羊肉可生髮陽氣中醫認爲,冬春換季時節是陽氣上升的季節,按照“天人相應”的養生原則,此時要特別注意養護人體的陽氣,多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物,不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的功效。蔥裏含有的蔥辣素具有較強的...
蔬菜如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值,甚至出現一些不良反應。鄭州大學公共衛生學院營養教研室主任韓萍教授作了介紹。豬肝及與菜花搭配易兩敗俱傷花菜纖維中...
蔬菜如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值,甚至出現一些不良反應。鄭州大學公共衛生學院營養教研室主任韓萍教授作了介紹。豬肝及與菜花搭配易兩敗俱傷花菜纖維中...
孩子不同於成人,他們的身體還在生長髮育的階段,機體的抵抗力較差,和外界的接觸很少,對於各種病毒、細菌缺乏抵抗的抗體,因此特別容易感染疾病。同時,孩子容易感染的傳染病也比較多,常見的有腮腺炎、水痘、麻疹、小兒麻痹、百...
早晚喝一杯牛奶已經成爲很多人的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚...
鞋子變形使局部面板變厚走路多的人,足底運動量大,一雙鞋久穿不換,鞋子長期在地上擠壓、摩擦,哪怕當初買的時候再合腳,鞋子的某個部位也會變形,腳的相應的某個部位會因受刺激而使面板變厚。長期摩擦,加上其它外力的傷害,足底、...
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦番茄絲瓜原料番茄300克、絲瓜200克。調料植物油、鹽、白糖、雞精各適量。做法:1、絲瓜去皮、洗淨,切成滾刀塊;番茄洗淨,用開水燙後撕去皮,切成塊。2、鍋置火上,倒油燒熱,放入切好的絲瓜、番茄...
據《日本兒童身心白皮書》的統計,晚上10時後睡覺的1歲嬰兒約30%,2~3歲兒童超過40%。小兒科醫生一致認爲,學齡前兒童最好晚上八九時就寢,因爲嬰幼兒充足的睡眠有利於他們身心健康發育。孩子身高和生長激素有一定關係,而生長...
有人說懷孕的女人最美麗,然而這只是指那些擔任最準媽媽的女性。而至於那些因意外懷孕而成爲準媽媽的女性朋友來說,很難有那一份喜悅與光彩。意外懷孕的女性,往往會滿懷憂慮,甚至極度惶恐。其實,既來之則安之,只有保持一個良...
1、常托腮兒童如果經常托腮,使腮部受壓,時間久了會妨礙牙齒的正常發育,同時,孩子坐姿不正,也影響脊椎發育。2、穿皮鞋兒童的肌肉嬌嫩,骨骼軟,而皮鞋硬度大,伸縮性小,過早穿皮鞋,會壓迫腳部神經的血管,影響孩子腳掌和腳趾的生長。...
提要:蘋果的營養非常豐富,相信很多人都會經常食用,但在晚上睡覺前,吃蘋果好還是不好呢?我們一起來了解一下。晚上睡前吃蘋果好嗎?很多人都會有這個習慣吧?其實睡前吃水果真的不好,一起來了解一下爲什麼不好。蘋果可以美容減肥...
很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來,但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中,有些食物讓你又愛又是恨的。1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異...
1、什麼食物有助健康1、酸奶治療牙齦發炎潰爛酸奶中活躍的乳酸菌,可以幫你把口腔裏“好”的細菌留下來,並且加速治癒舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你,吃酸奶時,儘量在口中含久一點,讓酸奶發揮療效!2、蜂蜜治療蚊蟲叮咬蜂蜜...
在幼兒的生活中,遊戲是必不可可少。但遊戲往往伴隨着髒亂,破壞等。孩子玩沙子、和泥巴就是最具代表性的例子。用手攏起沙子,之前平坦的表面就隆起了一座山峯。沙子中加入水,拍成個球,就完全改變了沙子以前的形狀。繪畫,就是...
提要:黃芪具有補氣的作用,鯽魚含有豐富的蛋白質,黃芪燉魚有利於孕婦們的健康!黃芪具有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老的作用,也是我們常用的補氣藥。現在,小編教大家做黃芪燉魚湯,孕婦們可以經常食用,有利於身體健康。...
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