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淡菜冬瓜湯淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等,吃淡菜有助於補充多種營養物質。冬瓜湯湯味道鮮美,容易烹調,含有豐富的維生素C和鈣、磷、鉀、鋅等微量元素,對消除水腫有一定的輔助功效。排骨可以補充優質蛋...
提要:冬季清肺養肺成了大家的首要任務,湯羹是最好的食療方法,趕緊過來看看冬季清肺養肺湯羹做法。清肺養肺湯羹做法簡單,營養而美味,是冬季養生必不可少的,下面推薦的幾款湯羹做法大家可要趕緊收藏起來,有空就煲一碗來喝。(圖...
提要:對於春天女性喝什麼好呢?春天雖然不如冬天寒冷,但天氣依然有些乾燥,在春天女人喝什麼湯對面板最好呢?春天到了,然而春天是養生是最適宜的季節,煲湯是一個不錯的飲食方法,那麼,在春天適合女性的喝的羹湯有哪些呢?小編爲你分...
提要:考生需要補充營養與能量,飲食更要注意,這款南瓜花生羹含有大量的優質蛋白,能讓考生充滿能量迎接高考。高考最後一天的衝刺時間,明天就得進入考場了,家長們不妨給考生做一碗南瓜花生羹補充一下能量吧!南瓜花生羹所需材料...
提要:初季要多喝湯,肌膚才能保持水靈靈的狀態,今天給大家推薦泰式南瓜羹,別具異域風情哦!泰式南瓜羹不但可以開胃,還可以暖身,非常適合漸涼的初季食用。泰式南瓜羹所需材料原料:南瓜,洋蔥,芹菜配料:黑胡椒粉,咖啡醬,魚露,高湯(圖片id...
提要:南瓜羹的做法很簡單,味道嫩滑,入口綿滑,南瓜羹還有美容的功效,愛美的MM可不要錯過。南瓜羹嫩滑爽口,相信很多人都喜歡吃,下面就跟大家分享一下它的做法,想吃的朋友現在就一起做吧!南瓜羹所需材料原料:南瓜配料:植物淡奶,椰漿...
提要:花生百合銀耳羹也是一道非常適合冬季的湯,能補血、去燥,大家不妨常喝滋潤滋潤。乾燥的冬季,補充水分,不妨常喝花生百合銀耳羹,非常的滋潤哦!(圖片id:14666884,花生百合銀耳羹)花生百合銀耳羹所需材料原料:銀耳,花生,百合,蓮子配...
提要:乾燥的冬季,常常令人出現咽痛、喉癢、肺熱的症狀,讓百合蓮子銀耳羹來滋潤滋潤吧!讓你水潤過冬季。百合蓮子銀耳羹有滋陰潤肺、化痰止咳的功效,是冬季不可缺少的湯水,下面一起跟着做法動手吧!百合蓮子銀耳羹所需材料原料...
提要:進入秋季,需要防秋燥,在飲食上需多食用滋潤的食物,週末在家不如做一款獼猴桃銀耳羹來吃,非常滋潤哦!獼猴桃銀耳羹有清熱潤肺、化痰止咳的功效,是夜貓一族們必吃的滋潤佳品哦!趕緊來嚐嚐。獼猴桃銀耳羹所需材料原料:獼猴桃...
提要:本期小編爲大家分享簡單牛奶香蕉蒸蛋羹的做法,營養又美味的菜譜很適合孕婦吃的喔!簡單的蒸蛋加上牛奶和香蕉味道肯定更加香濃,下面小編就教大家簡單牛奶香蕉蒸蛋羹的做法,一起往下看看吧。材料:牛奶200ml、雞蛋50g、香...
提要:雖踏入春季,但氣溫反反覆覆,而且天氣乾燥,容易令人感冒咳嗽,藥吃多了不好,不妨試試食療,給大家推薦能潤燥止咳的靚湯——銀耳馬蹄羹。銀耳馬蹄羹有清熱化痰、潤燥止咳等功效,下面給大家介紹做法。銀耳馬蹄羹所需材料原料...
提要:豆腐是大家都喜歡吃的食物,而且營養豐富,下面小編給大家推薦一款美味豆腐菜——八寶豆腐羹,趕緊試試。八寶豆腐羹營養豐富,是春季滋補的佳品,趕緊來試試吧!八寶豆腐羹所需材料原料:蝦仁,豆腐,雞胸肉,火腿腸,瑤柱,雞蛋,黃瓜,玉米...
提要:甜嫩可口的粟蓉雞蛋羹是寶寶們最愛吃的菜譜,不僅潤燥而且還護眼明目,趕緊一起來學習一下吧。本期小編爲大家分享甜嫩可口的粟蓉雞蛋羹做法,好吃又有營養,絕對是寶寶喜歡吃的喔!食材用料:雞蛋1個相剋食物中型玉米1/2根清...
提要:女人冬季吃什麼補血,補血的食物有哪些,這也是一門學問,看看我們推薦的這款四色補血羹。四色補血羹,以紅棗爲主,搭配了銀耳、黑木耳、黑提幹,一起看看做法。材料:紅棗10個,黑提幹30克,幹黑木耳5克,銀耳5克,冰糖或者紅糖適量。...
提要:蝦皮的含鈣量是很高的,日常中可以常吃蝦皮補鈣,蝦皮雞蛋羹是不錯的補鈣食譜。蝦皮雞蛋羹的做法很簡單,媽媽們可以常做給孩子吃補鈣哦!(圖片id:36295938,蝦皮雞蛋羹)蝦皮雞蛋羹所需材料原料:蝦皮,雞蛋配料:鹽蝦皮雞蛋羹的做法...
提要:今天給各位帶來的這道夏季甜品叫荔枝玫瑰凍羹,清甜爽口,而且消暑降火,味覺一級享受。用荔枝、玫瑰花幹、蜂蜜做的這款荔枝玫瑰凍羹,不但美味,而且可以消暑,夏天怎麼少得了它呢。食材:荔枝300g,蜂蜜適量,魚膠粉15g,玫瑰花幹...
提要:本期小編和大家分享營養番茄燕麥蛋羹的做法,美味又營養的菜譜趕緊一起學習吧。雞蛋、番茄、燕麥都非常有營養,下面小編就教大家營養番茄燕麥蛋羹做法,還等什麼?一起學習一下吧。材料:雞蛋1個、番茄1個、即食燕麥30g、...
提要:魚豆腐做出來的湯羹非常的美味,今天給大家帶來魚豆腐玉米羹,味道更鮮美。冬季喝湯要以濃湯爲主,這樣可驅寒,下面就來試試這道魚豆腐玉米羹吧!魚豆腐玉米羹所需材料原料:魚豆腐,玉米粒,瘦肉配料:油,鹽,雞精,濃縮雞汁,白糖,胡椒粉...
提要:肉糜蛋羹是魯菜的家常食譜,今天小編就和大家分享它的做法,一起來看看吧。肉糜蛋羹怎麼做?下面小編就和大家分享魯菜家常肉糜蛋羹的做法,趕緊一起來學習吧。(圖片ID:49992610,肉糜蛋羹)材料:肉糜(約50克)、雞蛋(適量)、白...
提要:茉莉花一直以清麗的香味深受人們喜歡,如果茉莉花入膳,肯定非常甘甜幽香,下面讓小編教大家做茉莉銀耳雪梨羹。俗話說幾顆杏桃三把火,日食數梨不爲多,如果茉莉花配合雪梨一起熬粥煮羹,是美容的佳品,下面讓小編教大家做茉莉...
提要:早草阿膠羹有滋陰補腎的功效,特別適合女性食用,除了滋補外,還能提高免疫力。蟲草阿膠羹非常滋補,各位愛美的MM們不妨多做來食用,下面就跟着小編來學習蟲草阿膠羹的做法吧!蟲草阿膠羹所需材料原料:冬蟲夏草,阿膠,當歸配料:油...
提要:大家都知道木瓜可以豐胸,今天小編給大家推薦一道奶香木瓜銀耳羹,下奶催乳很有效哦!銀耳含有大量胡蘿蔔素,有助於保持面板潤澤細嫩,增強面板張力、消除皺紋的功效,看看這道奶香木瓜銀耳羹怎麼做。食材:木瓜1個,牛奶100g,幹...
提要:早餐要吃得有營養,下面給大家介紹一款營養羹湯——枸杞玉米五彩羹,非常的有營養哦!枸杞玉米五彩羹營養豐富,美味可口,非常的滋補哦!大家不妨跟着下面的做法做來試試。枸杞玉米五彩羹所需材料原料:枸杞,甜豌豆,胡蘿蔔,菠蘿丁...
提要:南瓜百合羹,金黃的色澤能刺激味蕾,可作爲早餐或宵夜的甜品,那麼南瓜百合羹是怎麼樣做的?南瓜百合羹,具有美容養顏、防癌抗癌等功效,下面讓小編爲大家介紹一下南瓜百合羹的做法。南瓜百合羹食材:南瓜50g、百合幹10g、糖適...
提要:哈密瓜銀耳紅棗羹怎麼做好吃?下面手把手教你哈密瓜燉雪耳無花果的做法。哈密瓜銀耳紅棗羹非常適合夏季食用,有興趣的趕緊過來學習吧!哈密瓜銀耳紅棗羹所需材料原料:哈蜜瓜,銀耳,紅棗,枸杞配料:白糖哈密瓜銀耳紅棗羹的做法...
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