吃什麼食物清咽利肺

1、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

3、豆漿

中醫認爲，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助面板光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽爲“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。

5、白蘿蔔

中醫認爲，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。

清燥潤肺有美食

蓮子百合煲——清潤肺燥，止咳消炎。

百合蓮肉燉蛋——潤肺止咳，清心安神，健脾止瀉。

柚子雞——補肺益氣、化痰止咳。

核桃蓮子羹——養心安神，健脾止瀉，益腎止遺。適用於心腎不交或心腎兩虛之失眠、心悸，脾虛泄瀉、尿頻、白濁、帶下等症。

核桃粥——潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。適用於肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝痠軟、陽痿、小便頻數、大便乾燥等症。

香酥山藥——健脾胃、補肺腎。對於脾虛食少、肺虛咳嗽、氣喘者更爲適合。

百宴南瓜——補中益氣止咳、清熱解毒殺蟲。適用於脾胃氣虛之納呆、消化不良、腹脹，體虛咳喘。