下奶防癌通便排毒 - 醬澆萵筍串
來源:尚雅範 2.05W
提要:現在很多筍開始上市了,吃些應節的蔬菜還可以養生呢,接下來就給大家介紹一道醬澆萵筍串。
醬澆萵筍串的做法比較講究,按照以下的方法來做哦,很快就可以上手了。
用料:萵筍500克,拌飯醬2大勺,陳醋1大勺,紅椒10克,蒜15克,竹籤5根。
醬澆萵筍串的做法
1、將竹籤放入開水裏煮2分鐘,然後清洗幾次備用。
2、萵筍去皮洗乾淨,用刮皮刀將萵筍刮成長的薄片。
3、然後逐片將萵筍片捲起來。
4、用竹籤將卷好的萵筍片穿起來。
5、每三個一組穿在竹籤上。
6、將所有的萵筍片都穿在竹籤上。
7、剁一些蒜末切點彩椒末備用
8、將蒜末和彩椒末放入碗裏,再放兩勺拌飯醬攪勻。
9、再放入一些陳醋攪勻
10、將萵筍串擺盤後,將醬汁澆在上面即可開吃。
烹飪技巧:萵筍片必須夠薄不然容易斷裂。