科學瘦身擁有魔鬼般身材 - 女星減肥偏方
來源:尚雅範 2.6W
有些愛美的女星爲了愛美已經悄悄地開始魔鬼式訓練,看下她們的偏方是怎樣的。
孫芸芸重視局部雕塑
臺灣名媛孫芸芸,天生身型纖細,瘦的均勻又緊實,關鍵就在孫芸芸重視局部的雕塑,在出國度假前就已開始勤快健身,腹部、手臂和腿部都保持少女般的緊緻線條,此外,她還有減肥餐,吃青菜不加色拉醬、吃雞胸、烤吐司、黑咖啡和白開水,以及一根香蕉,這就是她一天分量。
李毓芬水煮青菜吃到飽
李毓芬這個宅女最近也發出了自己的減肥餐,水煮青菜,海帶、山藥、高麗菜與花椰菜等這些減肥食譜就是她的三餐,靠這些食譜來維持她的小蠻腰。
全智賢用左手吃飯
1、用左手吃飯:右撇子的全智賢刻意用左手吃飯,拉長吃飯時間,這樣更易有飽足感,纔不會吃得過多。
2、塗了脣膏才吃飯:爲避免弄花脣妝或連同脣彩一拼吃下肚,女神只容許自己小口地吃,拉長吃飯時間,讓自己對吃飯感到疲倦。
3、早餐只飲用蔬菜汁:每天早餐只喝蔬菜汁當早餐,而午餐及晚餐也會盡量少肉多菜。
4、勤做運動:一星期進行3次有氧運動,每次1小時。