有关健康的精选大全
水果对身体的益处自然不用说，吃的话一般也不会引发病症，但是对于一些特殊的群体来说，比如拥有者特殊体质的孩子，这些人选择水果食用就需要格外谨慎了。医院儿科总是会接到一些因无选择性的食用瓜果而导致腹泻，过敏的患儿。...
龙头制造是以铜为主体，它在铸造加工过程中，是加有金属类的元素，比如铅，它可以改造铸造加工的性能，但它是对人体有害的。所以企业不能只考虑产品，而不考虑人体健康。水龙头重金属污染与人类健康铅对人体的危害，对铅的吸收率是...
干稀搭配：汤是所有食物中最易消化的一种，同时又健康美味。不过只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。“饭前喝汤，苗条又健康”，在吃饭前喝一碗汤，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，同时还有降低食欲的作用，防止因为饥饿感过于旺...
广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法，以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中，广东腊肠已有千余年的历史，是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠，瘦肉粗绞、肥膘切丁，添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚...
如果你每天上网时间超过三个小时或是被称为“网虫九段”，经常长时间呆在显示器前，那你就要注意了，你的健康在不知不觉中透支着，其中，最感困扰的要算“VDT”症候群了。“VDT”是VisualDisplayTerminal综合征的简称，中文意视...
最近若干次被问到一类问题：所谓舒化奶是怎么回事啊？细化了什么营养大分子啊？儿童的益智奶又是怎么回事？真的能让孩子聪明吗？一个牛奶就那么多概念，实在让人不知该选哪一种。一两句话也解释不清楚，干脆就直奔超市，看实物答问题...
这样吃蔬菜不好1、很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。2、还有人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧化功...
雷区一：胃肠小恙不可忽视实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法：1、改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要...
孕妇穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不...
出生时越重智商越高？英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究，对3900名1946年出生的男女进行追踪调查，结果显示出生体重与智力成正比，也就是说生下来的时候越重，长大以后越聪明，如果是低体重儿，认知功能则可能受到影响。至...
低脂肪高脂肪之害众所周知。然而饮食中脂肪含量越低越好吗？对此，专家提出忠告：肥胖者限制脂肪摄人是对的，但体重正常的人为防范心脑血管病而选用低脂肪食谱须慎重。因为此举可能使胰岛素分泌过多的综合征乘虚而入。专家的...
染发要注意哪些细节？细节一：正确染发顺序避免颜色不均在染发的时候，要选择一家正规的然发现。如果颜色不均，不仅影响美观，而且常常让人想反复染发，这样就不免对发质有所损伤。因此，我们应该掌握正确的染发顺序：从发根下1寸地...
1、参加准妈妈聚会平日里和同事或朋友聚会，不是在环境嘈杂的餐厅里，就是在人声鼎沸的酒吧。怀孕之后的准妈妈肯定不适合这样的环境，与其纠结，倒不如来开一个适合准妈妈的聚会。同样都即将身为人母，大家都有着一样的角色和...
1、饮食要营养均衡产后的前几天，身体十分虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，为了开奶，家人常常会准备很多补品。但是，刚生完孩子，肠胃功能虚弱，消化系统也还没恢复正常，不适宜过量进补。2、注意个人卫生生孩子需要耗尽...
![[集合]简单运动建立脊柱健康](https://i1.shangyafan.com/5ebbc5eb1472c0/1cfe/40/40a399ae4829-s.jpg "[集合]简单运动建立脊柱健康"){kind=small}
侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧，如法推...
1.大豆建议：每周使用2次，每225克含300单位热量。大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。营养学家温迪·佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示，自己就经常给丈夫和丈夫的战友们烹饪一种日本大豆...
女人错误的养生方法有这些1、只去健身房锻炼锻炼是件好事，因为锻炼有助活动四肢，当四肢活动起来的时候，人体气血流动更加畅快，从而能使得各大器官都及时活动养分滋养。如此一来，器官才能正常发挥自身的效果。可是，生活中有...
防晒·防蚊·防痱夏天到了，蚊虫、痱子这些恼人的“小东西”随之而来，让人烦不胜烦。为了让宝宝健康度过出生后的第一个夏天，妈妈们一定要储备好防晒、防蚊、防痱等生活健康知识哦!关键词：防晒炎炎夏日，骄阳似火，要想宝贝娇...
1、抽烟喝酒抽烟喝酒对乳房的刺激是非常大的，容易造成女性内分泌紊乱。因此女性要尽量戒掉抽烟饮酒的习惯。另外除了不吸烟，也要拒绝吸入二手烟。2、坏情绪坏情绪对乳房的危害也是巨大的，容易诱发乳腺疾病，如乳腺增生等等...
孕期前后胡乱吃药很多女性在怀孕前不知道自己怀孕了，也许是因为身体原因而服用了药物，可是药物进入身体待它完全消耗需要数个月之久，所以备孕女性至少要提前三个月，不能服用药物。而进入孕期，就更不能乱服用药了，若是情况严...
很多现代年轻女性都希望自己能够身材苗条，穿什么衣服都好看，故而在日常生活中都会有意识的控制饮食，减少摄入的热量，但是对孕妈咪来说，她们首先要考虑的是宝宝的健康，胖瘦不是首要的关注点，孕妈妈如果身形太过消瘦了会影响到...
益生菌就是指对人和动物有益的细菌。是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。那么益生菌与婴儿胃肠健康有没有关系呢？人的肠道是一个巨...
不看可是会错失很多东西的哦，因为平时我们所认为的一些固定的时间，说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且，你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7：00这时你可能还“睡”在床...
只吃你所需要的食物冲绳、巴马等地的人们有一个共同特点，他们的饮食富有营养且热量很低。他们只吃自己需要的食物，多余的一概不吃。吃得少，活得更年轻，更有精力。过多的摄入食物是美国人患病较多、寿命相对不长的主要原因...
现在已经迈入寒冷的冬季，而在这个季节，家长们一定要给孩子做好保暖工作，这样才能避免孩子受凉，也能让早产儿安稳的度过整个冬季。在冬季的时候，家长们一定要做好以下三点，这样早产儿才能在温室中更好的生活。冬季早产儿的保...
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