有关零食的精选大全

1970-01-01 秋季来到了，天气虽然整体转凉，但是也只是均温下降。高温还是高温，持续时间短了而已。不过一旦到了十一，天气是真的转凉了，在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不...

2021-02-07 提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快...

暑假里宝宝健康零食的首选攻略

1970-01-01 一、科学安排零食巧择时：两餐之间，上午9:30～10:00，下午睡醒觉后、晚餐前2小时左右比较理想;恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息，还有可能趁着暑假，养成“嗜吃”零食的坏习惯;严控量：再健康的零食，也只是正...

解馋小零食也能令女性补血润燥

2020-07-13 提要：其实一些零食除了解馋以外，还有着补血润燥的功效，像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。哗！真的不敢相信，零食也能补血润燥？不是坑人吧？一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。网友还喜欢...

8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康

1970-01-01 1、果冻在儿童饮食中，果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用，果冻的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩，关键在于其加入了很多香料以及色素，儿童食用这些物质之后，就容易影响到智力的发育...

自制减肥小零食的简单做法大全

2019-04-27 提要：你是否正在减肥呢？你是否正在为减肥而饱受不能吃零食的苦恼呢？那么为何不自己自制减肥小零食呢？在减肥期间，对于一些胃口比较好的人来说，零食是很难减少的一部分，下面小编给大家推荐几款减肥小零食，助你在不戒掉零食的情...

春节主食兼零食——紫薯麻团

2022-03-04 提要：紫薯麻团不但可做为年夜饭上的主食，也可做为春节的零食，做法很简单，赶紧学学。紫薯麻团可以说是中国春节的传统小吃了，今天小编给大家带来它的做法，一起动手做吧！紫薯麻团所需材料原料：水磨汤圆粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色...

休闲时刻来颗女士营养软糖 - 办公族女性吃什么零食好

2021-05-01 导读：每天在办公室里做着繁重而又枯燥的工作，总要适时找乐子，比如忙中偷闲吃点零食，办公族的女性朋友更喜欢备着各种各样的小零食，同时又害怕吃的零食不健康，易发胖，有什么零食是适合办公族吃，又有什么要注意的呢？对于吃货来说...

孕期也可以常吃的健康小零食

1970-01-01 坚果坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高，因此，准妈妈要做注意每天摄入量应控制在28克左右。麦片最好选择那些纯天然的，无任何糖类...

清甜美味好零食 - 椰汁蜜瓜果冻

2019-06-09 提要：用椰汁和蜜瓜做出来的果冻很香很甜，看上去又迷人，现在就和大家一起分享！椰汁蜜瓜果冻做法简单，造型漂亮，喜欢大家喜欢哦！主料：蜜瓜500g，椰汁半杯，白糖、清水、琼脂适量。步骤：1、将哈密瓜切片放入搅拌机打成果汁。2、小煮锅...

低卡路里零食排行榜 - 减肥新焦点

2020-07-28 导读：爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？现在小编大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃...

健康的零食可以多吃吗

1970-01-01 即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩...

可口美味吃着减肥 - 低热量瘦身零食

2020-06-12 导读：本文给你带来五款热量低又可减肥的零食，吃货们有木有心动？火速围观哦！热量低又可以减肥的零食？有吗？下面给你介绍几款哦，吃货们有口福啦，火速围观吧！热量低又可减肥的零食1、魔芋果冻魔芋果冻里含有24.5卡路里，魔芋里的主...

吃什么零食不会胖

2019-05-18 提要：零食是不少人闲时没事消遣想吃的食物，不过由于大多数的零食有着高热量所以很容易导致肥胖，下面小编就给大家推荐一些吃了也不会发胖的零食，看看有没有你喜欢吃的。如果你也喜欢吃零食的，那么说不定以下将要介绍的这些...

儿童过年吃什么零食比较好呢

2020-08-14 提要：儿童过年吃什么零食比较好呢?究竟准备哪些零食可以让孩子吃的开心又健康，下面一起来看看。每逢春节，家长们都会准备很多各式的零食，而小孩子对于食物是没有控制力的，一旦吃多了零食，便会影响健康，那么儿童过年吃什么零...

孕妈妈必备的营养小零食大搜罗

2020-06-29 提要：孕妈妈在孕期间不能再像以前那样，零食随时吃，想吃什么零食都可以，但也不是说什么零食都不能吃哦！一些营养小零食孕妈妈还是必备的。孕妈妈特别快感到饥饿，所以一定要准备一些有营养的零食，饿了可充饥，还可以解馋，而且，有营...

减肥效果超好！ - 晚餐前减肥零食推荐

2021-02-18 导读：晚餐吃苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好。晚餐前吃点苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好，想减肥的话就赶快行动起来吧！晚餐前吃苹果晚饭前吃一个苹果可以让你增加饱腹感，减少晚餐热量的摄入，减肥...

自制开胃助消化零食——糖渍橙皮

2020-12-16 提要：橙吃完了，皮不要扔掉哦！可以做成糖渍橙皮，做为日常休闲零食，是非常棒的主意。糖渍橙皮有开胃助消化的功效，大家吃完香橙，不要浪费了橙皮哦！赶紧跟小编学习做糖渍粉皮。糖渍橙皮所需材料原料：香橙配料：冰糖，白糖糖渍橙皮的做...

减肥享受两不误 - 低卡路里零食

2020-10-13 导读：低卡路里零食可以为MM们解馋，还可以帮助减肥，让MM们轻松享瘦！很多MM们在减肥期间都会忍不住要偷吃一点零食，这样一来，让减肥得不偿失！但是，MM们可以选择一些低卡路里的零食来解馋哦！还不会让MM们发胖！1.海苔海苔是紫菜，其中...

蜂蜜排毒又美肤 - 越吃越瘦的减肥零食

2020-06-01 导读：想减肥又想吃零食？有什么零食是可以帮助燃脂，吃多了也不怕胖的吗？下面就来看看越吃越瘦的减肥零食有哪些！对于吃货们来说，零食是不能少的，以下这些越吃越瘦的减肥零食就最适合爱吃的妹纸啦。一、核桃：提升脑活力高压高强...

第二种热量最低~ - 热量比较低的零食有哪些

2011-08-25 导读：有些零食热量高有些零食的热量是比较低的，那么热量比较低的零食有哪些呢？零食不仅是小朋友的最爱，许多成年人也喜欢吃。可是许多零食都是高热量的，那么有哪些低热量的零食，是吃了不容易胖的呢？想要身材和零食都不辜负的...

如何给孩子挑选健康零食？

1970-01-01 饮品类儿童和青少年正处于骨骼发育时期，牛奶和酸奶都是钙的良好来源，不仅可以作为零食，还可以补充优质蛋白质、钙、维A和维D等多种营养素。值得提醒的是，像酸酸乳等一些乳味饮料的奶含量≤30%，营养价值不高，且还添加了糖等...

吃对了零食才不会危害健康

1970-01-01 日常吃零食的最佳时间上午10：00或下午4：00：饱腹感、代谢率都要UPUP。吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集...

低卡路里零食推荐 - 哪些零食的卡路里最低

2020-10-13 导读：只有美味的零食才让人念念不忘，可是卡路里却很高，往往让正在减肥的爱美人士望而止步，那么哪些零食的卡路里最低呢？众所周知，想要减肥就要将那些热量高的零食戒掉，可是嘴馋怎么办？下面小编为大家推荐几种卡路里最低的零食...

健康零食可充饥 - 孕妈饿着睡觉要不得

1970-01-01 孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发...