有关营养的精选大全
硝酸钾是植物的重要养料，对人体无害。但是这种物质在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾，它会危害宝宝的健康。植物对硝酸钾的需求程度不同：含有较多硝酸钾的蔬菜有：白菜、卷心菜、萝卜、菠菜等。硝酸钾的含量较低的蔬菜有...
秋季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，也是各种传染病多发的季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷...
为全面了解儿童营养状况，我国将在江苏、山东、河南、湖北等8个省，全面启动为期半年的婴幼儿营养健康状况调查。1—2岁儿童为重点监测对象。这次调查将在每个省选择一座城市和一个县的农村作为调查点，每座城市随机抽取100...
富含维生素C的食物。抽烟可消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用；如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕...
一、自制婴儿副食品的好处1、食物非常新鲜虽然市面上有罐装的婴儿副食品，包装良好，但它一定比不上新鲜制作的更多汁、营养更多、闻起来更新鲜。你的宝宝一定也可以分辨出这两者的差异。2、不需非常努力婴儿刚开始吃得并...
这个月胎儿发育已趋向成熟，骨骼的发育需从母体摄人大量的钙质，因此孕妇的食谱应安排富含钙质的高能量饮食，同时适量增加铁质，如硫酸亚铁、富马酸铁、维生素C、钙片等。一、营养食谱早餐主食：排骨面2小碗，或排骨包3个（量均在1...
提要：西红柿牛肉汤是一道常见的家常菜，营养美味，今天就和大家分享下这道菜的具体做法，让你在家也能做出美味佳肴。西红柿牛肉汤所需的材料、步骤、烹饪技巧，小编手把手教会你。用料：牛肉1000克，西红柿4个，红葱头1个，食盐适量，水...
提要：现在正是芒果的季节，用来做一款冰凉可口的甜品最适合不过了，芒果黑米捞值得一试。下面带来芒果黑米捞的做法教程，一起来动手做吧！芒果黑米捞所需材料原料：黑米，芒果配料：椰浆，方糖芒果黑米捞的做法1、把黑米洗干净，放入清...
小学生的营养食谱有哪些？每天人们所食用的三餐是非常重要的，一定要合理进行膳食安排，这样才能保证人们所需营养元素总量。同时，科学的膳食才能保证人体健康。下面分享小学生的营养食谱有哪些？小学生的营养食谱有哪些11、鱼...
导读：经期可是减肥瘦身的黄金时期，想在经期减肥，控制饮食是最健康的方法，那吃什么减肥呢？下面给大家推荐经期瘦身食谱，吃出好身材。经期减肥的饮食不能乱来，既要营养又要瘦身才能吃出好气色，看下经期瘦身食谱推荐。一、补充蛋...
【案例分析】六岁的滔滔，最近行为有点反常：莫名其妙地发脾气、烦躁、故意弄坏东西，有时又一副忧心忡忡、惊恐不安的样子，晚上还经常磨牙。幼儿园的老师也反映，滔滔经常为一些鸡毛蒜皮的小事动手打其他小朋友，有时还用嘴咬。...
提要：鱼头和豆腐是一个美妙的组合，鱼肉可以帮助人体更易吸收豆腐中的钙质，而且还有其它许多丰富的营养，很适合进补食用。鱼头豆腐汤的做法也有很多，简单易做，营养丰富，怎可以错过呢？在日常中可以多做来吃哦！今天就来教大家做鱼...
1、黄瓜梨子汁主要功效：清火润喉。其中的黄瓜能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。做法：黄瓜一根，梨子一个，切丁榨汁即可。温馨提示：可根据个人口味加入适量蜂蜜，营养价值更高...
导读：四款营养减肥早餐，最适合OL一族的朋友了，可以吃出完美曲线哦！很多女生怕胖都忽略了早餐，其实这是不对的哦！有时越不吃早餐越容易长胖，现在我们来看看营养减肥早餐的推荐。营养减肥早餐第一道：海苔萝卜丝饼这道早餐的营养...
重视早餐从每一天开始三餐之中，早餐最令人感叹。很多人买个面包或糕点就是一顿早餐，好一点儿的会加一袋牛奶，差一点儿的加一瓶饮料。还有不少年轻人经常不吃早餐，空着肚子上班上学。大部分人虽然吃早餐，但往往只是单一的恒...
东坡豆腐材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少许，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少许做法：1、豆腐洗净后，切块；火腿切丝，香菇洗净，切末。2、锅内放油，烧热后，放入豆腐略煎后，盛出。3、锅内再倒一点油，烧热后，下入葱末、...
蛋白质与维生素A：蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜...
人一天营养所需的食物，生命的维持离不开水源，食物与氧气。保持身体健康不仅要进行运动强身健体，还要通过饮食补给营养，下面小编为大家分享人一天营养所需的食物。人一天营养所需的食物11、鸡蛋牛奶：鸡蛋牛奶里面含有大量的...
一般的焗油产品最常用的是含有化学物的硅合成物，主要含硅氧烷类，不易溶于水，经局发后易附在头发的表面，可增加头发的光泽度，易梳理等，对受损发质的毛鳞片，头发开叉或出现毛刺等起修护作用，主要是作用在发干部份及头发离开头皮...
提要：本期小编为大家分享健康须知--保护牙齿需要哪些营养，赶紧一起来看看吧。洁白健康的牙齿是很多人的梦想，下面小编就和大家分享保护牙齿需要哪些营养，一起来看看吧。钙是牙齿的主要成分，因此在饮食中我们要注意摄取富含...
提要：小葱拌豆腐是一道普通的家常小菜，美味可口，营养价值高，做法也非常简单，是一道物美价廉的美食。小葱拌豆腐的做法很简单，富含各种人体所需的营养素，下面看看小编分享的小葱拌豆腐做法。小葱拌豆腐所需材料原料：豆腐辅料：小...
提要：牛肉相信很多人都喜欢吃，牛肉的做法有很多，但湘菜里的牛肉做法很特别，值得我们尝试一下。干切牛肉做法简单，味道美味，牛肉的营养比猪肉更丰富，吃腻炒牛肉或焖牛肉的朋友，不妨试试下面推荐的干切牛肉。干切牛肉所需材料原...
导读：送给胶囊美女的营养菜单夏雪是个典型的ＯＬ，端庄美丽，工作尽心尽力，天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间，吃饭嘛，当然也就没有这么规律了。“没有办法嘛”，夏雪说，“竞争这么激烈”。但女人嘛，总不能因...
营养健康餐食谱，在生活中食物与我们息息相关，我们人体所需的很多的营养元素及能量都是通过食物获取的，有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的，下面我么那就一起来看看营养健康餐食谱。营养健康餐食谱1一、冬瓜玉米排骨...
提要：今天给大家带来一道营养菜——西兰花梗溜肝尖，有别于炒的口味哦！一起试试如何呢？猪肝的营养很丰富，今天教大家做这道西兰花梗溜肝尖，味道独特，值得一试。西兰花梗溜肝尖所需材料原料：猪肝，西兰花梗，洋葱配料：油，料酒，盐，生抽，糖...
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