飲食療法徹底告別白髮 - 青少年白髮怎麼治療

導讀：青少年白髮又叫少白頭，現在在社會上也非常普遍，很多朋友都不知道該怎麼治療，別擔心，小編來幫大家。

青少年有白髮容易產生自卑的心理，對學習和生活影響很大，一定要及時進行治療，看下怎麼治療。

青少年白髮原因

少年白髮是青少年中並不少見的一種疾病，多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關，與遺傳有關，挑食偏食等導致身體內營養缺乏也會導致頭髮過早變白，並受環境的影響，一般來説，父母頭髮白得早，子女往往也早生白髮。

青少年白髮治療方法

1、如缺乏維生素、葉酸等，頭髮容易變白，可以多吃動物肝臟、肉類、蛋類、蔬菜中等含有豐富的B族維生素的食物。

2、食療方法

取黑芝麻25克，搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用，也可與海帶放在一起煮食。

功效：有補肝腎、潤五臟的功效，適用於身體虛弱、頭髮早白。

取何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即可。

此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮的功效，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。

3、治療偏方

方法一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。

方法二：地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量，蜜丸或水煎服。

方法三：女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。

方法四：大蒜兩瓣，姜1塊，將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

方法五：女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克，先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克，每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

方法六：黑芝麻粉、何首烏粉各150克，將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。

預防措施

1、力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要，精神緊張、悲傷憂慮會造成供應頭髮營養的血管痙攣，使黑色素生成減少，導致白髮早生。

2、加強鍛鍊，增強體制，提高免疫力。

3、加強營養：合理飲食，多吃含蛋白質豐富的食物，補充維生素和微量元素。

4、按摩頭皮可促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消除疲勞，改善頭部營養和氧氣的供應。

5、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸、中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物。

近年來，不少年輕人開始出現白髮，及早治療，多注意日常飲食及調整心情以烏髮潤髮。