驚驚驚！！！ - 學生不吃早餐的危害

提要：學生長期不吃早餐的危害甚大，輕則影響一整天的學習狀態，重則會患上各種疾病，所以同學們別貪那幾分鐘的懶覺了，起牀吃個早餐吧。

越來越多人不吃早餐了，但是童鞋們，你意識到了不吃早餐對身體的危害了嗎？下面一起來看看學生不吃早餐的危害吧。

學生不吃早餐的危害：血糖水平下降

一大早起牀，如果你不吃早餐，體內則會沒有足夠的血糖供身體消耗，這樣童鞋們就會感到疲勞、暴躁、精神不振、思維無法集中、頭暈眼花等，影響到一整天的學習。

學生不吃早餐的危害：影響生長髮育

童鞋們早上不吃早餐就沖沖忙忙趕去上學，在校的10點鐘左右就會產生嚴重的飢餓感，還會出現頭暈、乏力和注意力不集中甚至面色長白，不但影響到學習效果，還會直接影響到生長髮育。

（圖片id：41887290，學生不吃早餐的危害）

學生不吃早餐的危害：導致胃炎、胃潰瘍

經過一個晚上的腸胃排空，胃已經長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有得到食物去中和，因此導致胃酸過多而造成胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

學生不吃早餐的危害：缺鐵性貧血

童鞋們知道嗎？人體所需要的營養素分佈在一日三餐的食物中，其中早餐最為重要，如果你不吃早餐就會營養不足，嚴重的時候還會造成營養缺乏症和缺鐵性貧血等。

看了這些吃早餐的危害，害怕了吧？今天你吃了嗎？以後堅持吃起來吧....