脾氣暴躁是心理疾病嗎

脾氣暴躁也不能説是簡單的心理疾病，它與個人的身體狀況，精神壓力，脾氣性格，體質等因素都有關。不能輕易的把這類的情況認為是抑鬱或是焦慮。因此，對於脾氣暴躁的情況，最好是到醫院檢查並治療。

怎樣改掉脾氣暴躁的毛病

1、首先就要了解脾氣暴躁的壞處，並且要找出急躁的原因。因為脾氣暴躁，對一些事情急於求成，所以一旦脾氣要發作的時候，要慢慢來，任何事情都需要循序漸進的過程的，不能着急，要冷靜。

2、為了避免為了一些小事情控制不住自己的情緒，可以在自己的手機，錢包，等一切隨身物品上面，寫滿提醒自己的話，比如：冷靜 三思而後行。

3、經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的剋制自己。

4、改變脾氣暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恆心，決心，按照以上方法堅持，就一定能夠有所改變。