立秋不可少的養顏佳品 - 立秋吃什麼好

提要：8月7日即將來臨，這一天也是立秋，自此就正式進入秋季，而秋季吃什麼能最大地達到養顏的作用呢？

立秋過後，我們就要開始開一段漫長的“秋老虎”天氣，而秋季也是護膚的重要季節，今天小編給大家介紹三款立秋養顏的佳品。

立秋養顏佳品有以下：

養顏第一款：醋泡黃豆

【選材】新鮮黃豆250克，白醋適量

【做法】把黃豆洗乾淨後瀝乾水，倒入白醋浸泡15天后，每日取10粒食用

【功效】秋天也是收成黃豆的季節，這個時候的黃豆又新鮮又美味，每天食用可以讓皮膚變得白嫩細膩，而經過醋浸泡的黃豆更是含有多種磷脂以及氨基酸，加快皮膚新陳代謝。 

養顏第二款：葡萄汁

【選材】葡萄100克，冰糖5克

【做法】把葡萄一粒粒摘下洗乾淨，放入冰糖一起攪拌，然後隔渣留汁飲用

【功效】葡萄中所含有的營養可以説是十分豐富，含有大量的維生素、煙酸，可以加快血液循環，讓臉色變得更紅潤明亮，是秋季護膚的必備佳品。 

養顏第三款：粟子燉白菜

【選材】栗子200克，鴨湯適量，白菜200克

【做法】把栗子去殼切成兩半洗乾淨，把白菜洗乾淨後成條與栗子一起放入鍋裏，倒入鴨湯一起燉1個小時左右即可。

【功效】白菜是可以補陰滋潤，栗子能健脾腎，在秋季常常吃這道菜可以改善面色發黃無光現象，並且能消除黑眼圈。 

上面三種秋季護膚食譜，你又學會了沒有呢？