牙籤牙線的使用注意事項 - 正確剔牙有講究

市場上一些牙籤的外包裝上雖標註着“高級牙籤”、“高温消毒”等字樣，但大多數卻是不合格產品，根本沒有衞生許可證號，牙籤包裝和消毒狀況也達不到要求。這些牙籤有時放在盤中，供大家隨手取用，因此會沽上很多“毒”。口腔專家告誡説:一根小小的牙籤上往往“藏”着幾萬個細菌，飯後用牙籤剔牙，不僅易引起牙周病，而且會在不知不覺中把大量的細菌“吃進”肚裏。

吃飯時，肉類以及一些含纖維素多的蔬菜很容易塞進牙縫裏，引起不適和脹痛。而且這些塞進牙縫的食物殘渣也容易腐敗變質，如果發生細菌感染還會引起牙病。由此可見，適當剔牙是有好處的。

但是，有些人養成了吃完飯就剔牙的習慣，飯後不管牙縫裏有沒有食物嵌塞，總之非要全部剔一瑞。實際上這是毫無必要的。健康且排列整齊的牙齒一般是不容易嵌塞食物的，這樣經常無緣無故地剔牙反而會損傷牙齒和牙牀，容易使牙眼萎縮，牙根暴留。牙齒的形狀是頭大根小，牙上下縮之後，牙根之間的縫就會變大，食物殘渣反而更容易進去，於是還得剔。這樣周而復始，惡性循環，最終會使牙根失去保護，引起牙齒鬆動或脱落。

牙眼很嬌嫩，剔牙的時候，無論你多麼小心，都可能載多或少地損傷牙眼表面，於是細菌就會乘虛而入，引起牙牀發炎。牙齒表麪包着一層牙釉，對牙齒起到保護作用，但是牙根處的牙釉很薄，經常剔牙就會使牙釉磨損。牙齒失去了保護層，就會對冷、熱、酸、甜敏感，引起牙痛（上火牙疼怎麼辦）因此，不要養成剔牙的習慣，如果齒縫經常嵌塞食物就要積極尋找病因，採取有效的防治措施。如果已經形成了習慣，在使用牙籤時，要選擇軟木製成的產品，因為這樣的牙籤表面光潔無刺，尖端也不會太尖，而且要選擇包裝較好，有廠名、廠址、衞生許可證號，並經過嚴格消毒的正規廠家的產品。在公共場合，沒有放在密閉容器內戴可能引起污染的牙籤一定不要使用。

剔牙還可以用牙線來取代牙籤。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，而且對牙眼的損傷小，比較安全，但使用時用力要輕柔，不宜過大。牙線可以壓入齲溝底清潔眼溝區，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現牙眼出血、疼痛等症狀。（推薦文章：晚上磨牙是怎麼回事）對於大多數人來説，建議通過飯後漱口的方式來清潔牙齒。如果實在漱不出來，可以用牙刷刷，哦者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦，這樣食物殘渣就可以被清理出來，而且這樣做比使用牙籤和牙線清潔給牙齒帶來的損傷要小。