這幾點真的要注意了！ - 睡覺流口水是疾病的信號嗎

提要：相信每個人都有試過睡覺流口水，但是你知道為什麼會流口水嗎？睡覺流口水是疾病的信號嗎？

流口水並不是什麼羞恥的事情，根據醫學講解來解析的話，睡覺流口水也是很多原因造型的，這些健康知識大家都應該瞭解一下，對大家都是有好處的哦。

一 睡覺姿勢不正確

睡覺姿勢不正確，也是會導致睡覺流口水的，例如趴在桌子上的人，就會流口水，和有時候趴着水，或者是側卧睡，流口水的概率非常大，只要調整一下睡姿，自然就不會流口水啦。

二 大腦過度興奮

白天的時候，大腦過度興奮用腦過多，那麼是導致口水增多，晚上睡覺的時候，唾液增多，那麼就會流口水，所以一定要適當的調節一下自己的節奏，或者做運動釋放一下自己的壓力，更好的減壓，同時也能吃一些有助睡眠的食物。

減壓運動有：跑步、游泳、瑜伽

有助睡眠的食物有：小米、蝦米、紫菜、豆腐皮（含色氨酸的食物能印製大腦興奮）

三 脾胃失調

脾胃不健康的患者，也是非常容易睡覺流口水的，多數出現在年輕人身上，特別是經常容易腹瀉、腹脹，食慾不佳的人羣，睡覺的時候是最容易流口水的，所以睡覺流口水也會是脾胃不適造成的，要開始調養脾胃了，這樣才能根治睡覺流口水的毛病。

四 中風的前兆

睡覺流口水也有可能是中風的前兆，多數會出現在老年人的身上，所以當老年人出現這個症狀的時候就要注意了，及時看診就醫，以免造成嚴重的後果。

五 缺鈣的表現

缺鈣也會導致睡覺流口水，而且還會伴隨着脱髮和睡眠質量不好，當出現缺鈣流口水的話，就要適當的補鈣，多吃含鈣質的食物，最好就是晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，補鈣的同時還幫助睡眠。

所以説流口水有可能是睡姿不正確導致的，也可能是疾病因素，根據自己的情況去區分自己是什麼原因造成的，及時做出改正，這樣就不會出現流口水的症狀啦。

今天的內容介紹就到這裏了，感謝大家的閲讀，下期和大家分享更加健康知識哦。