芡實的副作用都有哪一些

提要：芡實的副作用都有哪一些，大家知道嗎？今天愛靚小編就為大家揭開答案。

芡實確確實實是會給我們人體帶來一定的副作用，具體有以下幾點。

芡實的副作用：

一、過量食用難消化

有些朋友對於某一樣食物喜愛吃，就毫無禁忌食用，這是不對的，特別是對於芡實，更不能多吃，因為一次性你吃完太多，會對胃造成一定的損傷，難以消化。

二、便祕者食加重症狀

芡實具有較強的收澀作用，那對於容易腹瀉的可以適當食用一點，相反如果患有便祕症狀的朋友，如果食用芡實會大大加重便祕症狀，要小心。

三、產後媽媽不宜食用

同樣的道理，產後媽媽媽在飲食方面上已經偏油偏高蛋白質，故這也是為什麼產後媽媽容易大便乾燥的一個原因，如果此時再食用收澀性如此強的芡實，對於產後媽媽排便更會造成一定的負效果。

四、腹脹者忌食

腹脹者通常會出現腹部脹大或者腹部有脹氣感，通常還伴有相關的症狀，比如嘔吐，胸口發悶等，若你發現有這些症狀的時候就不要吃芡實了，如果不是會加重腹脹感。 

上述的四點芡實副作用，不可忽視了！