2014年最有效冬季減肥瘦身方法

導讀：在冬季最容易堆積脂肪，妹子們可要當心咯！現在，小編和大家分享幾個冬季最有效的減肥瘦身方法。

到了冬天，為了避免脂肪囤積，變成小胖妹，各位妹紙們可要注意減肥瘦身咯！本期，小編給大家帶來幾個管用的冬季減肥瘦身方法，讓各位輕鬆瘦下來。

1.冬季喝酸奶減肥

在冬季喝酸奶也是一個不錯的瘦身方法。酸奶中含有乳酸菌，可以促進消化，平衡腸內的菌羣。此外，還可以預防便祕，防止小肚腩的產生。想要健康瘦下來，可要記得在兩餐之間喝一杯酸奶咯！