spa是什麼意思 - 美容達人為你講解
導讀：很多人都不知道spa是什麼意思？那麼本期美容達人為你講解有關spa的資料，趕緊一起來了解一下吧。
在電視上經常看到spa這個詞，那麼spa到底是什麼呢？趕緊一起往下看看美容達人為你講解spa的相關知識，一起往下看看吧。
spa是什麼？
spa是放鬆保養療法，中文也稱水療，然而比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。spa是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。目前spa業界的説法認為，spa是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美。
SPA功效
人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水牀在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。
1 美容美體
為保持身體健康兼維繫良好身材，必須考量多種因素，譬如説攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
2 抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候羣。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
3 瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團羣。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
4.加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低温水療時更是如此。低温水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
5.促進排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸 收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。
spa的種類：
依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa) 俱樂部SPA(Club Spa)、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、温泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA
1 都會型SPA
都會型SPA（Day SPA）：由於地稠人狹的限制，都會型SPA通常位於著名的飯店、購物中心或是獨立的店面格局，而其療程也 不像在度假中心的SPA那麼漫長。針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，能夠在短時間的恢復疲勞，算是非常有效率的休閒方式。
2 美容型SPA
美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調理肌膚及塑身及保養為訴求，目前國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。
3 俱樂部型SPA
俱樂部型SPA(Club SPA)：在台灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，並提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的複合式休閒中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閒中心。
4 飯店/度假村型
飯店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) ：結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之餘，或休閒旅遊行程中，提供SPA使得客户者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放鬆的另一種新感受。
5 温泉型SPA
温泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設置於有温泉或冷泉處，目前台灣温泉眾多，所以泡温泉，籠統説來也算是一種SPA吧！
SPA的禁忌症與副作用
【 以下病患不建議接受温泉療法】
1.頭腦或意識不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2.心律不齊。
3.未接受治療的癲癇病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5.嚴重的下肢靜脈曲張。
6.對光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。
7.惡性腫瘤。
8.血壓控制不良的高血壓患者。
9.姿勢性低血壓。
【SPA 副作用】
1.皮膚對外熱敏感，產生紅疹、搔癢。
2.環境衞生不注意而產生使用者感染細菌。
3.熱療效應——5%使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應，但漸漸恢復正常。
4.避免猛烈水柱衝擊產生傷害。
spa是現今最養生的流行療養方法，朋友們不妨試試吧。
