美腿瘦出來 - 穿高跟鞋走路

提要：大家平常穿高跟鞋嗎？穿高跟鞋能瘦腿哦！但也要保持正確的走路姿勢才能有效瘦腿，下面教大家正確的走路姿勢。

想知道穿高跟鞋如何能瘦腿嗎？一起來看看本文介紹的穿高跟鞋瘦腿姿勢，想瘦腿的MM們可不要錯過這個好機會哦！

1、首先把兩腿併攏，挺胸收腹，保持身體挺直，然後把前腳趾、腳踝和膝蓋連成一線，向前邁步。

2、走路時，把膝蓋向前屈，帶動小腿伸向前，落地時，要快速伸直腿，讓腿跟與前腳掌同地碰地，這時，重心要向前腳移動。

3、把另一個腿向前膝蓋前彎曲，同樣帶動小腿，快速向前伸直，使腳跟與腳掌同時落地，身體的重心向前腳移動，要注意，走路時，一定要把雙腳膝蓋保持併攏的狀態走路。

按這個姿勢，一邊伸腳，一邊收腳向前走，身體保持挺直，就能令雙腿變得纖細而性感哦！