解決辦法在這裏！ - 一到秋冬季就有難搞的雞皮膚

導讀：一到秋冬季就有難搞的雞皮膚？，毛周角化症，會比較難去除，但是還有解決辦法的~

秋冬季來了，最讓人煩惱的雞皮膚的時間段來了，一到秋冬季的朋友們真的是太難難難~了，各種犯癢，而且冬天上洗手間的時候或洗澡脱衣服的時候，雞皮膚上的小疙瘩像白花花的雪花嘩啦啦的掉下來~太難了~

1、蒸汽法

 一到秋冬天就有難搞的雞皮膚，不妨試一下中醫結合的方法，燻蒸法讓我們堵塞的毛孔隨着蒸汽打開，這時會感受到我們的毛孔疏通順暢無阻，這個時候我們的皮膚的角質層軟化了，我們的雞皮膚就得到了緩解，那些讓我們煩惱的小疙瘩就會自然掉落了，堅持一段時間，光滑的皮膚就會回來啦~

2、温和潔面    

比身上的雞皮膚更難解決的就是我們臉部的雞皮膚，所以針對臉部的雞皮膚一定要温和清潔，不能使用皂基這種清潔力這麼強的洗面奶，清潔力太強了會讓我們的皮膚產生很微小很微小的傷口，然後傷口為了痊癒就會長出一粒粒的疙瘩填補這個傷口，所以，雞皮膚潔面一定要使用温和的潔面乳，對雞皮膚很有改善~

3、維A酸治療   

一到秋冬天就有難搞的雞皮膚，雖然目前醫學界還沒有徹底能治療雞皮膚的方案，但是方法正確，是可以改善的哦~維A酸可以促進角質代謝，例如阿達帕凝膠、他扎羅汀等含有維A酸的藥膏啊，可以有效解決我們身體的尷尬的雞皮膚哦，但是刺激性比較大，容易皮膚髮紅等不良反應，所以不能天天用的哦~一定要諮詢醫生使用哦~

4、磨砂膏定期去角質   

秋冬雞皮膚讓人煩惱~一般正常的話是一週進行一次去角質就好了，洗澡的時候可以先弄濕身體，然後塗上磨砂膏，有很小紅書特推薦的平價磨砂膏，效果都很不錯哦~磨砂膏裏面有很多微小的顆粒，輕輕的搓5分鐘，千萬不要用毛巾使勁搓會傷及皮膚的哦，這些微小顆粒會帶走我們身體的廢舊角質，然後用水清洗乾淨，洗完之後身體就會滑很多哦，雞皮就沒拉~

5、沐浴露選弱酸性   

秋冬難搞的雞皮膚又來了，我們去雞皮的原則就是儘量要減少刺激皮膚，避免我們的角質層越來越厚了。秋冬天的話出汗會少很多，有雞皮膚的小哥哥小姐姐們可以適當減少沐浴露的使用，像香皂這種鹼性成分的會刺激到我們的雞皮膚，會越來越嚴重的，l可以選擇弱酸的沐浴露，用點酸雞皮膚會好得更快哦~

6、洗完澡後用美白爽膚水   

每當我們洗完澡，用完磨砂膏後擦乾身體後，可以使用美白爽膚水哦。例如日本的Esthe dew 的美白水，在日本cosme 美容液裏面排名排到了前三名哦，達到了藥用的級別，超級大一瓶的平價爽膚水，裏面的成分是美白保濕，哪裏有雞皮就塗哪裏，拍打至吸收，讓雞皮膚的部位充分保濕，堅持使用的話雞皮就不見了哦~

7、使用果酸身體乳   

接着上一步的話使用完爽膚水後，再搭配果酸身體乳的話去雞皮膚的效果會更好哦~果酸身體乳能讓我們的肌膚保證充足的濕度水分，因為果酸與我們的皮膚的親和力是最高的，容易滲透角質層併發揮作用，而且果酸又很好的殺菌能力，是比較温和不刺激的哦~爽膚水和果酸身體乳搭配去雞皮膚的速度堪稱完美哦~

8、飲食習慣要健康   

秋冬想到身上長着雞皮疙瘩的毛病，摸上去不光滑很粗糙就很煩惱~所以我們平時的飲食可以多吃點新鮮的蔬菜水果，像西紅柿、橙子、檸檬登封這些蔬菜水果裏麪包含豐富的維生素c，多吃的話可以讓我們的雞皮膚上的黑色素沉着的速度降下來，多吃維生素c和a 的食物可以加快皮膚還原光滑和變白哦~

9、注重防曬 

秋天雞皮膚覺得就不用防曬了哦，只關注臉上的防曬，腿部和胳膊的防曬還是很重要的，秋天的太陽依然熱烈，防曬的話是緩解我們的雞皮膚很關鍵的一步哦~很多秋天小姐姐們還是比較穿裙子和長襪，但是還是會有裸露的膝蓋等都要重視哦，用一些針對雞皮膚的修復霜，去雞皮效果很不錯哦~

10、堅持運動 

秋冬雞皮膚出現了別擔心，天氣變涼了但是不要懶了哦，運動起來，多出汗是有疏通毛孔的作用的哦~毛孔疏通了身體上的毒素會通過毛孔排出來，堅持運動出汗不管針對那種皮膚問題都是有很大的改善作用的哦，加上運動完後在我們洗澡的時候已經打開了毛孔，加強保濕，那討厭的“雞皮疙瘩”就離我們遠去了~ 

一到秋冬季就有難搞的雞皮膚，要解決不是難事哦，只要做好清潔和保濕，飲食生活習慣，完全是小事一碟哦~