秋天護膚的經驗和護膚常識
導讀：秋天護膚的經驗和護膚常識
秋天是一個風大塵多空氣乾燥的季節，所以注意的皮膚護理就顯得特別重要。那麼秋天應該如何護膚呢？
網友“嘉之寶貝”介紹了自己的經驗：
一是補充水：每天至少飲足6-8杯水（果汁、礦泉水、茶水）
二是睡好覺：白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞（晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段），第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
三是吃好飯：多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
四是清潔臉：注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。
五是護好膚：根據自己的皮膚屬性，在秋季選温和的洗面奶，不含酒精成分的化粧水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化粧水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
秋季保養常識和步驟：
俗話常説：春季補水，夏天美白，秋天則是修護與保濕，再加上冬天的滋養抗衰老，這就是肌膚一年的生活，而換季則是肌膚護理的重中之重。可別以為換季肌膚保養，就是簡單的一下將整套護膚品全部更換成滋潤型，這樣容易引起過敏。正確的做法，是根據自己皮膚的特點，逐一更換，達到肌膚最佳狀態。
第一步 褪去夏日角質
愛美的女性都知道，肌膚的再生週期非常容易隨着季節、年齡、環境等因素而變得較為遲緩，這樣的膚況容易導致老廢角質的殘留、進而造成肌膚暗沉、粗糙的現象。面對着夏天離去、秋日來臨的換季敏感時刻，該怎麼正確保養，才能讓肌膚重新展現光滑與細緻？
適度的去角質清潔，不但可以讓肌膚表皮清爽光滑，更可以改善粗糙暗沉的現象。但是若保養得不恰當，就很有可能造成刺激性皮炎，會有脱皮、發紅等不適應的狀況。這是因為我們忽略了在去角質的時候，應該注意保養的頻率、自身的膚質狀況以及氣候環境的變化等因素。
由於目前正值換季時節，去角質的保養步驟就顯得格外重要。一般來説，新舊角質的更替週期大約一個月一次，但現代女性早出晚歸、生活匆忙，導致身體代謝功能遲緩，也間接影響了角質的代謝速度，這時候你就得重視去角質的清潔保養，才可以有效促進皮膚的更新，讓皮膚早日重現健康與光澤。美顏推薦：
DECLEOR去角質柔膚乳
温和去除老廢角質，同時保護天然脂質屏障，讓肌膚平滑、明亮，更生氣蓬勃。
dhc-AHA復活素
含天然乳酸成分，可温和代謝未剝落而堆積的老舊角質，促使肌膚再生週期正常，同時提高肌膚的潤澤作用。
第二步 補水、讓皮膚喝個飽
炎熱的天氣讓人幾乎忘卻了秋天即將來臨，然而在季節交替的時刻，也提醒着你留意麪對不同季節時，肌膚的需求也不盡然相同。想讓自己的肌膚不分氣候永葆美麗嗎？那麼，加強換季時的保濕保養，絕對是讓你時時綻放水嫩光彩的關鍵！
由於季節的轉換，肌膚還須努力適應，尤其在進入秋季後，肌膚原本就不易保水。因為新陳代謝的速度變緩，容易產生乾燥、粗糙、晦暗，還會出現黑斑、雀斑等問題膚況。加上季節轉換的温差變化，會讓皮膚更加敏感，在這個時期，每日的保濕工作不得不重視了，適度運用保濕產品，改善嚴重的缺水膚況，才是正確的換季保養之道。
但是，秋季不如冬季氣候來得乾燥，所以在保濕產品的選擇上儘量以凝膠、乳液或者是精華液等質地比較清爽的恰當，若是太過霜狀質地或是保濕力過強的乳液，則可能會造成肌膚負擔，甚至會有過敏的現象產生，所以，建議先從乳液開始更換護膚品。美顏推薦：
Anna Sui水娃娃保濕調理霜
乳霜質地，能夠迅速的被肌膚所吸收，使肌膚滋潤保濕且不會有負擔或粘膩的感覺，宛如創造一層薄膜於肌膚表皮，緊緊地鎖住已經滲入的養分。
第三步 喚顏除皺醒肌膚
平日就注重保養的女性們都知道，在季節變換的時候，也是肌膚最敏感的時刻。這時，除了平日的基礎保養，更該以個人膚況的需求，作專業的特殊護理，讓肌膚獲得最完善的渴望，散發最亮麗柔嫩的膚感。
在競爭激烈的保養品市場上，則掀起了一陣仿真整形風潮，以專業頂級的保養系列來呈現完美膚感的趨勢，藉由先進獨特的高科技配方，針對因缺水而乾燥產生皺紋的肌膚、或者是在夏季所沉澱的黑色素等等，進行密集的修護保養，讓你的肌膚在最短的時間內，恢復以往透明光彩的水潤感。美顏推薦：
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