夏季女性怎麼洗澡能美膚呢

夏季天氣炎熱，每天出門回到家，往往是一身汗味。很多人都會第一時間衝進浴室沖涼，洗掉一身汗味，讓身體恢復乾爽，其實沐浴不僅僅可以洗去汗味，而且還可以讓你身心徹底的得到放鬆，只有懂得夏季沐浴保養方法，這樣才可以讓身心真正的健康哦。

很多人夏季洗澡，因為每天都洗，往往是快速的推拿、清洗就完成洗澡工作，其實不然，夏季洗澡還是一個美體的好時機，那麼怎麼做才可以達到美體美膚的作用呢？

沐浴前最好準備下精油，通過精油給四肢和頭部按摩下，這樣可以促進末梢循環，還可以有效改善夏季肌膚油膩問題。更重要的是可以讓身體徹底放鬆。還可以選擇一些例如柑橘味道的 精油用噴壺噴灑到整個浴室空間，讓整個浴室更清香，這樣才可以在最為舒適的環境下沐浴了。

腳部死皮是洗澡必然要清理的工作，因為如果腳部死皮不及時清理的話角質會越積越多，而在沐浴過程中，角質得以軟化，因此是去除腳部死皮的最好時機。

背部肌膚護理也是不容錯過，很多女性必定對背部皮膚白皙的女性羨慕不已吧。但是為什麼自己的背部總是長痘痘呢？其實長痘痘主要原因在於背部肌膚出現了毛孔堵塞，那麼這個是可以選擇定期做一個背後磨砂往死皮工作，讓你的背部肌膚乾爽不油膩，自然也就不用擔心背部痘痘的問題了。

當然夏季沐浴過程中還需要注意洗澡的順序哦。

首先全身幹刷一下，也就是説用軟毛刷刷洗全身，這樣可以促進血液循環的同事起到剝脱角質的目的。幹刷過程中注意的幹刷最好是四肢向心髒方向幹刷。

幹刷完畢以後就是對整個身體清洗，但是注意的是清洗可不是從頭淋到腳，而是從腳部開始，也就是説衝淋雙腳，有益於血液循環。所以最好可以從下往上淋濕全身。那麼這個時候就到了洗頭步驟了。

在洗頭過程中不要以為水温越高洗澡就越乾淨，正確的方法是低温洗頭，也是就説低温洗頭不僅僅可以提高免疫力，而且還可以減少對毛囊的刺激。特別是有染髮或者脱髮傾向的人更是不要高温洗頭。

洗澡沐浴露是必不可少的。那麼怎麼使用沐浴露更健康呢。應該是把自己喜歡的沐浴乳灑在沐浴巾或是沐浴球上。通過揉搓的方式打出泡沫，然後再把泡沫打到身上，之後再輕輕的按摩全身肌膚。之後就是通過水沖洗全身了，通過變更水温高低還有水壓來對身體做一個按摩，可以有效的緩解身體某些部位的不適，甚至可以有效的緩解疼痛感。

洗澡沐浴是每個人幾乎每天的必修課，只有方法得當才可以充分清洗身體的同時，美膚美體同步進行，身心放鬆，更重要是保養得當才健康哦。