四種祛斑的食物讓男人白“一夏”

導讀：每個人都希望自己能擁有紅潤而光潔的面容，但是臉上的斑斑點點，實在讓人惱火，有什麼食物能祛斑呢？四種祛斑的食物讓男人白“一夏”。

夏天陽光猛烈，一不小心可能會出現曬斑，以下四種祛斑的食物讓男人白“一夏”。

男士祛斑第一種食物：黑木耳紅棗湯

1、將30克的黑木耳洗乾淨，20枚紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

2、每日早、晚餐後各一次。

3、經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

男士祛斑第二種食物：胡蘿蔔汁

1、將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

2、然後每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用，因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。

3、維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

男士祛斑第三種食物：西紅柿汁

1、每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

2、因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

3、可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

男士祛斑第四種食物：白鴨消斑湯

材料：白鴨、山藥、生地、枸杞子、調料

白鴨消斑湯做法：

1、把白鴨去毛去雜骨，洗乾淨之後用食鹽，黃酒和胡椒粉塗抹整個鴨子體內體外，之後在其上撒上適量的姜葱，醃製一個小時。

2、把醃製好一小時的鴨子拿出，白鴨切成丁狀，山藥切成片狀，生地用布包起來。

3、把生地包放在碗底，然後把山藥，枸杞和鴨丁一同放進去，用蒸籠蒸燉熟透就可以瞭然後食用就可以了。

4、每個星期食用兩到三劑，就能夠起到養陰消斑，補益肝腎的效果。

誰説男人不在乎斑點，這不，男人也是人呀！四種祛斑的食物，讓男人白“一夏”。