纖體排毒效果頂呱呱 - 女人一定要吃的6大減肥水果
對於長期坐著的人，長期不運動的人來說，減肥是非常困難的一件事情，沒有多餘的時間運動，減肥總是失敗，不過現在小編推薦你一個好方法，就是吃水果減肥，特別是一下這6種水果，一定要吃。
一 石榴
女人都非常愛吃石榴，因為石榴具有美容抗衰老的功效，能促進新陳代謝，排毒養顏，其實它還有另外一個特別厲害的作用，那就是纖體瘦身減肥的功效，能快速分解身體多餘的脂肪，加快血液迴圈，讓你減肥的同時，氣色極佳。
二 草莓
草莓是含維生素C極高的水果，它能抗氧化和排毒美白的美容功效，它更是低熱量的水果，能夠潤腸通便幫助腸道蠕動，已達到減肥的功效，而且草莓的口感極好，酸酸甜甜的相當開胃，非常有誘惑力的水果。
三 櫻桃
櫻桃的價格略貴，但是它的貴是有道理的，女人一定要吃櫻桃，它不僅不僅是口感好，它還能補血補氣，讓你氣色好的同時，還能抗氧化延緩衰老的功效，還能排掉血液裡面的毒素，淨化身體裡面的毒素，分解身體日積月累堆積的頑固脂肪，已達到減肥的效果。
四 葡萄
葡萄是熱量超低的水果，它的熱量還低過蘋果的熱量，它能清楚腎臟體內的垃圾，具有纖體瘦身的功效，對於長期久坐的人群，和虛胖水腫的人群來說，葡萄是最好的減肥水果，很多人說葡萄的糖分高，容易引起肥胖，其實這是一個錯誤的說法。
五 蘋果
每天一個蘋果，是最受歡迎的減肥方法，許多明星都強力推薦用吃蘋果減肥，蘋果所含的半糖乳醛酸有著排毒養顏的功效，蘋果所含的果膠，有著保護腸胃的作用，它是膳食纖維水果，但是要記住一件事情，千萬不要空腹吃蘋果，會造成腸道不適問題。
六 無花果
無花果含有多種酶和有機酸成分的水果，具有保肝解毒的功效，清熱潤腸，有助腸道消化功能，還能提高身體免疫力，是一種非常好的水果，一種水果三種不同的功效，女性一定要吃，不吃真的虧大了哦。
以上這6種水果能讓你變得又瘦又美又健康，日常要多吃哦。
