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导读：甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果―――近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱...
导读：针对商场、电视购物节目推销的甩脂机，北京市消费者协会昨天发布消费警示，提醒消费者“减肥没有捷径”，选择此类产品应慎重。据悉，北京许多商场都在“热销”甩脂机，而且在各地电视台和网上也在铺天盖地地热播甩脂机的减...
导读：丰胸体操小动作“大”作用，第一节，扩胸运动。第二节，集中胸部运动。第三节，集中抬高运动。不是谁都可以像蔡依琳25岁还“二度发育”升至GCup，丰胸手术有危险，利用内衣慢慢“拨”出来又勒紧不舒服。难道就没有办法让胸部...
导读：冬季一定要进行适量的运动，这是保持良好体型的前提，那么，一起来看看适合冬天瘦身的运动到底有哪些吧。冬天天气寒冷干燥，适量的运动不单能够促进血液循环，增强身体的抵抗力，而且对于瘦身塑体更有益处。由于天气寒冷，我们...
导读：冬季在室内如何运动减肥，专家有瘦身方法。冬天到了，脂肪很容易囤积，特别的肥胖的美眉在厚厚的衣服下，显得更加臃肿，爱美的女性千万不要忽视身材的保养与锻炼。由于气候不同，冬季减肥和平时不一样，下面来看看专家们给的减...
导读：夏天不减肥，美衣不敢穿，夏天健身要注意哪些方面？下面小编为您一一讲解。在一年四季的健身时间里，要数夏季这个季节的运动量最大吗，那么夏天健身要注意哪些呢？赶紧来了解下。夏季健身注意事项一：合理摄入食物营养在健身运...
导读：夏季是秀身材的季节，如何翘臀提臀呢？看看健身教练的绝招吧，让你在短时间内练出完美臀部。想瘦臀的姑娘赶紧跟着来哦，健身教练教你夏季如何翘臀提臀，一起动起来吧！第一招：悬空蹲坐蹲坐是练习臀部的一个重要动作，不但可以锻...
导读：要美体塑形就要选对的锻炼方法，腿型能通过锻炼改善吗？本期就来跟大家说说如何练出漂亮的腿型，让你身体变得婀娜多姿。身材是可以通过锻炼来改变的，那么腿型能通过锻炼改善吗？通过不同的锻炼方法，是可以改变的，让你腿部变...
导读：P.S.一角钱硬币－－为了测试效果好，最好用新的；如果是已经使用过的，请将其擦拭干净，尤其是立面儿。干净的标准就是，用硬币的立面儿（将硬币立在桌面上时，与桌面接触的那个小面儿）在纸上划，不会产生黑色的划痕。测试过程：将少许化...
导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的OL，腰腹部的脂肪难以消耗掉，久而久...
导读：文章介绍了一种新型的减肥体操拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动？此话不假，最近，一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都会相约到健身中心...
导读：冬天很多人都喜欢蒸桑拿，往下看看高温蒸桑拿对身体的利与弊的相关知识，更多了解蒸桑拿，选择适合自己蒸桑拿的方式。冷飕飕的冬天很多人都爱上蒸桑拿，也是一种不错的放松方式，蒸桑拿可以排汗、排毒、瘦身和调血压的作用...
导读：我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好（图片ID：36275280，护肤品）……我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好...
导读：文中带来精油丰胸保养历程。精油并非激素类产品，它的作用在于帮助我们改善内在环境，增强身体对养份的吸收和毒素的排除，平衡身心，从而令我们达到由内而外的自然美和年轻有活力的成熟美。此外，胸部的成长发育是个复杂而...
导读：纤腿霜使用心得，以及和美腿操结合起来塑造完美的腿.我用过很多牌子的纤体霜啦，大家想的到的牌子，我几乎全用过了。主要纤的地方是小肚，PP，大腿，小腿。我现在用的DIOR神奇纤腿者哩，用了大约3周，大腿围到目前为止瘦了3CM左...
导读：文章介绍了一位女生的瘦腿成功经验，另外还有就是去水肿的方法我个人试过的方法中,这些最有效。1.深蹲(蹲起运动):减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十咯,一个星期都可以有效果的了2.跳绳:跳绳要双脚跳才比较...
导读：母其弥雅,被称为“亚洲最美瑜伽教练”,“瑜伽第一美女”，结合多个瑜伽流派自创了“弥雅瑜伽”，今天就由她来进行教学，MM们不要错过罗！瑜伽可以调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，加速血液循环、排除体内毒...
导读：由于天气炎热，不少市民选择了到商场闲逛纳凉，出于好奇，加上促销员的热情邀请，很多人勇敢地或站或坐到甩脂机上，亲自体验全身疯狂抖动的乐趣，站在一边看稀奇的人更多。针对眼下流行的甩脂减肥瘦身风潮，北京市消费者协会在...
导读：越来越注重健康的人们，越来越注意自己的日常运动，跑步机是一个很好的选择。意味着在家也能锻炼，那么你就一定要注意这些问题了。使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动...
导读：美容护肤单单对脸部下功夫是不够的，还有配合食疗，推荐几款澳洲进口的美容保健品，轻松让你吃出好肌肤。想留住青春的岁月，不留痕迹，那么可以选择通过食疗来实现，精心挑选几款效果好的澳洲进口的美容保健品，能够达到美容养...
导读：有越来越多人加入到瑜伽训练当中，练瑜伽有什么好处？瑜伽操不单单只是做动作，我们可在练习的过程中调节体内环境，比如调整呼吸、改善血液循环、释放压力、增强抵抗力，同时还有一定减肥美体功效。练瑜伽有什么好处，介绍6...
导读：只要几分钟以及每天坚持下去，不用其他条件，丰胸容易出效果，我们来看看怎么做这个几分钟的小运动吧！你是不是觉得吃了很多丰胸的食物，你的胸部却没有什么变化？那你就要尝试一下本站为你推荐的丰胸小运动了，每天只要几分钟...
导读：Yue-Sai(羽西)眼线液最低价格：85颜色：黑色特点与功效：快干配方，容易上色，令你拥有妩媚动人的双眼净含量：3g品牌：羽西（图片ID：19412495，眼线液）……Yue-Sai(羽西)眼线液最低价格：85颜色：黑色特点与功效：快干配方，容易上色，令你拥有...
导读：本文带来丰胸极品——葛根粉的吃法。葛根粉的使用方法1、每日早晚各一次，先用冷开水，或自来水（加糖或蜂蜜都可以）来拌匀，然后用小火慢慢地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明状就可以了。约10分钟左右。煮熟后象点透明...
导读：瘦脸最有效运动方法，就是做脸部运动，不仅可以提升面部肌肤，还可以让你拥有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。马上来学瘦脸最有效瘦脸操！每个女人都想拥有一张巴掌脸蛋，瘦脸自然就成为大家追随的运动。瘦脸最有效运动方...
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