健康保健
提要：本期小編為大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，皮膚乾燥的朋友趕緊一起來看看吧。一到冬季皮膚就會變得乾燥，下面小編就和大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，趕緊一起往下看看吧。嘴角幹：方法：首先取西洋參3克，麥冬6克，然後開...
提要：膠原蛋白是一種生物性高分子物質，為白色、不透明、無支鏈纖維性蛋白質，它對女性朋友絕對是美容聖品。大家對於膠原蛋白絕對不會陌生，特別是愛漂亮的MM們，更是每天都在計算哪一些食物含膠原蛋白高一點。膠原蛋白的功效...
提要：膠原蛋白可以內服也能外用，外用就是製成面膜，小編教大家如何自制膠原蛋白麪膜。在外買現成的面膜，小編認為但凡效果較好的，價格都會偏貴，在家自己DIY膠原蛋白麪膜，可以省錢不少，同時效果也不差。自制膠原蛋白麪膜：【選材...
提要：許多現代人有個不好的習慣，就是熬夜，睡眠不足容易導致體內陰陽不平衡，使得陽氣上浮，出現各種“熱氣”的表現，比如牙疼、易怒、口瘡甚至痘痘找上門，這就是人們常説的上火。熱氣上火吃什麼好？所謂的火是形容身體內某些熱性...
提要：醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，那麼醋泡黑豆的功效與作用有哪一些呢？醋泡黑豆，與瓊珍靈芝，鐵皮石斛併成為養生三寶，下面讓小編為大家介紹一下醋泡黑豆的功效與作用。醋泡黑豆的功效與作用1、改善胃腸道...
提要：現在的都市白領很多都迷上了蒸桑拿，因為桑拿不僅可以減壓、減肥還可以美白。蒸桑拿的好處有哪些呢？桑拿是一種對人體有益的特殊洗澡方式，現代人工作緊張，生活忙碌，偶爾到桑拿房去蒸一下，緩解一下壓力，放鬆一下神經。今天...
提要：雖然説膳食纖維不可以被人體所消化和吸收，但膳食纖維在我們體內生理方面還充當相當重要的角色的。膳食纖維最直接面對的對象就是我們的腸道，自然它在護腸潔腸方面有着十分大的作用，一起了解一下膳食纖維的生理功能。...
提要：女性到了30歲，就開始緊張起來了，害怕自己的樣貌衰老，那麼你知道30歲女性吃什麼抗衰老嗎？老醜，這些字眼對女性來説，是非常可怕的，所以都在拼命的維護和保持自己的容顏，生怕自己一夜變老，其實想要保持年輕，最重要你得吃對，吃對...
提要：冬季泡腳，勝過補藥，那冬季用什麼泡腳好？在熱水中加入一些中藥，功效更佳哦。冬季寒冷，睡前泡泡腳不但促進睡眠，還能養生，下面就來看看冬季用什麼泡腳好。1、熱水泡腳功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天，堅持用熱水...
提要：經期一定要養生，因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部，按照以下經期養生食譜吃，暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天，因為真的太難熬了，痛經痛得無法動彈，面無血色，很多人女生説，經期是女生最脆弱的時...
提要：我們都知道大豆異黃酮對我們的身體健康有着不可忽視的作用，但是你瞭解大豆異黃酮的詳細功效跟作用嗎？下面我們一起來認識下關於這方面的小知識。作為一個合格的新時代女性朋友，我們都要對自己的身體健康負責，如果連最...
提要：男性朋友在生活中往往並不注重飲食養生，就會影響到身體健康狀況，那麼男人吃什麼保健品效果好呢？男人也需要養生，通常是從飲食方面着手，下面讓小編為大家介紹一下男人吃什麼保健品效果好。男人養生五大食物1、高維生素C...
提要：今天主要為大家詳解關於膠原蛋白的作用，一起來看看吧。膠原蛋白是一種生物性高分子物質，同時也是人體內含量最豐富的蛋白質。那麼膠原蛋白有什麼作用呢？下面我們一起來看一下吧。什麼是膠原蛋白：膠原蛋白是人體中一種...
提要：本文主要帶大家瞭解一下關於穀類的營養結構以及穀物膳食纖維的作用。大家知道什麼是穀物膳食纖維嗎？其實穀物膳食纖維的作用非常多，那麼又有哪些作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。什麼是穀物膳食纖維：穀物膳食纖維...
提要：現在都時興喝養生茶，那麼你知道冬季適合喝什麼養生茶嗎？不知道的趕緊來看看了。冬天怕冷的人，建議多喝茶，小編一到冬天就非常怕冷，特別是晚上睡覺的時候，手腳都是冰冷的，這樣睡眠質量非常不好，自從小編喝了幾次茶後，整夜好...
提要：膠原蛋白是人體內含量最多的一種蛋白質，約佔人體蛋白質總量的25%~33%，平時可以吃什麼補充膠原蛋白。膠原蛋白遍及全身的各個組織器官，有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、乳房挺拔、關節靈活等作用。膠原蛋白的功效1、...
提要：膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種補品，相信很多女性都有一個疑問，那就是膠原蛋白什麼時候吃最好？詳情請看本文。目前越來越多的愛美女性開始吃膠原蛋白了，那麼膠原蛋白粉什麼時候吃最好呢？下面一起來詳細瞭解。膠...
導讀：哺乳期出現感冒是應該注意的，吃什麼藥最好？小編已經收集的詳細哺乳期感冒的護理用藥及飲食建議給你哦！哺乳期要注意出現感冒，應該及時進行治療，以下是小編總結的哺乳期感冒的護理用藥及飲食建議！感冒家庭應該怎麼護理？新...
提要：秋季天氣十分乾燥，今天小編就為大家分享秋季去燥煲湯蔬菜，一起來看看吧。一到秋冬季，皮膚就會幹燥，下面小編為大家推薦秋季去燥的煲湯蔬菜，趕緊一起往下看看吧。白蘿蔔白蘿蔔有益胃、順氣的功效，能促進膽汁分泌，幫助消化...
提要：洗澡可舒緩疲勞，但夏季洗澡也有講究哦！下面一起來看看夏天怎麼洗澡。經過一天勞累後，回家泡個澡有益健康，但夏天怎麼洗澡也是一門學問哦！趕緊過來學習學習吧！早淋浴晚泡澡早晨剛起牀的時候適合淋浴，可喚醒身心，讓人精力充...
提要：經常泡腳好處多多，可以緩解感冒，那有哪些好處呢？有些禁忌各位不得不瞭解，一起來看看。生薑不但可以吃還可以泡腳，怎麼泡才能發揮最好的功效呢，下面來看看生薑泡腳的好處及禁忌。生薑泡腳好處1、生薑泡腳治療感冒做法：將...
提要：換季時感冒是常見的，那麼，應如何預防呢？做好下面的措施可預防換季的感冒襲擊。換季感冒預防要做好哪些方面呢？換季時，早晚温差大，容易遭遇到感冒病毒的襲擊，跟隨愛靚小編做好下列這些措施，即可有效預防感冒哦！保持空氣流通...
提要：都説黑色的食物補腎效果好，這麼説來，黑豆還真是補腎益腎的重要食材呢。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？1、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條、紅棗3枚(去...
提要：我們通常都説維生素E對於人體來説很有幫助，是不能缺少的元素，但大家又知道不知道它對於女性朋友來説更是有着致使的誘惑，因為它具有強大的美容功效。維生素E的美容功效可能不在這裏説，你還真不知道，一看下文你也會有原...
提要：喝蜂蜜水能夠幫助提高身體抵抗力、美容養顏、延緩衰老，那麼晚上喝蜂蜜水好嗎？睡前喝蜂蜜水對身體是有益的，但是也有喝蜂蜜水的注意事項，下面讓小編為大家介紹一下。喝蜂蜜水注意事項1、泡蜂蜜水的水温有講究為了不破...
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