乳房脹痛如何緩解 - 女人孕期會出現乳房脹痛
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一般來說,乳房脹痛最早可能出現在懷孕後的4-6周,下面讓小編爲大家介紹一下乳房脹痛如何緩解。
乳房脹痛如何緩解
1、飲食方面
乳房脹痛可以透過飲食調節,可以食用雜糧類食物爲宜,如大豆製品,儘量遠離咖啡,冰淇淋,巧克力等食物,甚至連茶也不要喝了。
2、冷、熱敷交替
乳房脹痛可以透過冷、熱敷交替的方式調節,首先用熱水袋按壓熱敷,也可以使用冷熱交替的方法,緩解疼痛,更易促進血液循環。
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3、藥物治療
乳房脹痛可以透過藥物治療,可以使用利尿劑,不僅可以幫助排出體內無法排出的液體,但是用藥需遵醫囑。
4、穿戴胸罩
乳房脹痛可以透過穿戴胸罩的方式調節,合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂,適當擠壓乳房,還可以緩解乳房脹痛。
5、按摩法
乳房脹痛可以透過按摩法的方式調節,首先將乳房洗乾淨,塗上油脂,輕輕擠按、揉搓,以緩解疼痛。
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