孕前準備工作知識介紹

美食不可多貪，好東西也該適可而止，豆乳製品含有豐富的蛋白質及微量元素，但是長期吃過量的豆制食品對身體也不利，尤其是對要備孕的未來的準媽媽。

據專家初步研究發現，大豆中含有一種植物的化學物質可能對男性的精子有害，影響男性的生殖能力，要知道，懷孕並不是媽媽一個人的事情，想要一個健康可愛的寶寶，爸爸的精子質量非常重要。

倫敦大學國王學院教授琳恩？弗雷澤利用小白鼠做了一系列的實驗，實驗表明染料木素這種植物激素會影響小鼠的精子活性，減少精子的數量，而大豆富含染料木素。在試驗中，弗雷澤發現少量的這種激素就可以令精子游向卵子時消失殆盡。

雖然這是最初的研究，但弗雷澤推測：人體對染料木素的敏感性超過小鼠，這種激素會影響試圖受孕的女性。她又指出：如果女性使用大量豆製品，對男性的生育能力也有蝴蝶效應，因爲這種植物激素進入女性體內讓女性受孕時對精子產生影響。她對女性有個溫馨提示：如果你有使用大量豆製品的習慣，你應該在排卵期限制豆製品的攝入。

無論這個研究成果是否成熟，但是使用過多的豆製品的確會對身體產生一些不好的影響。

1、豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風患者多吃豆腐易導致痛風發作。

2、增加腎臟負擔，壓迫膀胱，豆製品經過人體消化後，會轉化成含氮物質透過尿液排出體外，但是受孕前若食用過多的豆製品，這樣勢必會使體內的含氮物質廢物增多，加重腎臟的負擔，而且一旦懷孕，胎兒的成長勢必會壓迫膀胱，使尿量減少，這樣更不利於含氮物質的排出，長此下去不利於身體健康。

3、導致碘元素的缺乏，製作豆腐的過程中運用到的原材料大豆中含有大量的皁角甙，會加速體內的碘元素的排泄，若生活中長期使用豆腐很容易引起碘元素的缺乏，導致碘缺乏症，而且這會影響下一代，孩子也會缺碘元素容易得大脖子病。

4、促使動脈硬化，豆製品中含有大量的氨基酸，其中一種叫做蛋氨酸會在生物酶的催化下轉化爲半胱氨酸，它會損傷動脈管壁內皮細胞，導致動脈硬化。

因此，試圖受孕的女性慎吃豆製品。

孕育健康寶寶，未來的準媽媽不僅要在吃食上多加註意，在其他方面也要留心，每個女性最具有母性光輝的時候就是孕期。爲了您的寶寶，在孕前做好孕前工作非常重要。我們衷心希望您能快樂平安的度過孕期。