塑V顏消除贅肉臉部按摩手法
來源:尚雅範 2.86W
導讀:什麼方法可以輕鬆減掉臉上的肉肉呢?下面教大家臉部按摩手法,快速擁有瓜子臉。
掌握正確的按摩手法可以有效消除臉部的脂肪,達到瘦臉的效果,看下怎麼做。
部位一:凹凸不平的顴骨
1、減少面頰的廢棄物:中指和拇指大力擠壓顴骨,把臉部廢棄物往末端排送。
2、推壓顴骨:提起顴骨的肉,往耳朵推壓,手指朝着裏面,動作維持3秒。
整個手掌緊貼臉部,往耳朵推拉,感覺眼睛稍微上提,動作重複3次。
部位二:嘴巴和麪頰周圍
1、刺激嘴邊肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,輕按,用力按也行,嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
2、往面頰施壓:讓面頰飽滿,兩邊輪流鼓起,共做15次。
部位三:突出的下巴
1、提拉下巴:拇指和食指放在下巴,全部手指碰到臉部線條後,往上提拉,直到拇指碰到耳後凹陷處。
2、舒緩下巴緊張:輕握拳,從下巴前開始,畫着螺旋按摩,舒緩下巴緊張。
按摩臉部凹陷部位,施加指壓,幫助排除廢棄物,舒緩肌肉。
部位四:突出的下顴骨
1、讓面頰肌肉豐盈:中指和無名指貼着鼻翼兩側,朝着太陽穴,提拉整個臉部,直到眼角稍微上提。
2、緊緻聳拉的面頰:除去大拇指的四個手指,貼着嘴巴下面,提拉麪頰,擠壓3秒左右。
部位五:鎖骨
從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。
按摩能幫助氣、血、水循環,使循環順暢,不僅能有舒緩放鬆肌肉的效果,還能幫助瘦臉。