讓胸部更挺拔！ - 冬季食療豐胸的最快方法
豐滿挺拔的胸部讓女性更具魅力，試了很多方法都沒效的MM不妨試試以下的食療豐胸法，讓你體驗胸部升級的驚喜。
核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。
此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
tips：這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用。
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥，鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
青木瓜含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。
酪梨豐胸
做法：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
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想豐胸，這些食療方法一定要知道：
方法1、多吃膠質類食品
如木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等，都可以促進乳腺的發育。
方法2、補鈣
如豬腳、雞腳、牛肉、海蔘等富含膠質的食品，可增加胸部的脂肪，具有相當好的豐胸效果。
方法3、多吃豆類和堅果和富含維生素E的食品
黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅果類食品都是自然的美胸滋養品，葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊含豐富維生素E的食品，有助於胸部的發育。
食療豐胸方法一定要堅持才能收到滿意的效果，女性朋友們想讓胸部“挺”起來就趕緊試試吧。
