保鲜膜瘦腿步骤 - 怎么用保鲜膜瘦腿
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导读:腿粗让很多姐妹无可奈何,怎样才能解决大象腿的烦恼?都说保鲜膜是瘦腿的利器,怎样用保鲜膜来瘦腿呢?
这几年都兴用保鲜膜来减肥,那怎么用保鲜膜来瘦腿呢?下面小编就教大家怎么用。
保鲜膜瘦腿贴士:在使用保鲜膜瘦腿的时候,需要同时做些运动,那样才能让瘦腿的效果更明显。
保鲜膜瘦腿功效
把保鲜膜缠在腿上,利用保鲜膜较低的透气性,让身体局部热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到消脂瘦腿的效果。
保鲜膜瘦腿准备工作
1、喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂。
2、开始运动,注意心跳及排汗。
3、运动结束后及时擦干汗,避免着凉。
保鲜膜瘦腿步骤
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、用保鲜膜将腿全部裹住,出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6、把腰压低,与腿和臀部成直角。
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配合运动
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次,这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车减肥的动作,反复15次。
注意事项
1、在缠绕保鲜膜前抹少许清水在腿上,可以使保鲜膜紧贴腿部不易滑落。
2、别包太长的时间,使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍,避免引起皮肤过敏。
3、购买质量好、口碑好的保鲜膜。
保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果,用这种方法瘦腿的MM要根据实际情况进行选择,正确使用。