健康保健
提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一：饭后半个小...
提要：冬季是感冒的高发时期，如果稍微不注意就会引起感冒，那么感冒了喝什么粥好呢？针对不同的感冒症状，喝的粥也会不一样，今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。对症治感冒的养生粥一：红萝卜马蹄粥红萝卜马蹄粥的材...
提要：泡浴的好处包括有疏通经络、打开毛孔、活血化瘀等，本文将为大家介绍泡浴的好处有哪些。近年来，越来越多的人选择泡浴养生，那么泡浴有什么好处呢？下面就让小编为大家介绍一下泡浴的好处吧。泡浴，一种沐浴方式，把身体浸在...
提要：经常听说起女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜水的作用与功效。蜂蜜水的作用与功效1、...
提要：经期吃什么水果好？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，看下有什么水果推荐。看到新鲜的水果都忍不住要吃了，那么针对月经期间的水果有哪些呢？吃什么水果好？一起来看看。一、经期选择水果原则月经期间经常食用水果，可...
提要：都说春困秋乏夏打盹，立秋已过，正式踏入了秋季，那么就得面对秋乏这个问题了，秋乏怎么办？下面这些方法可帮助你。进入秋季，天气温度有所下降，人体也相应产生变化，如食欲增加等，另外，由于气温宜人，人在醒来后依然感觉疲劳，这就是...
提要：蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，很多年轻人爱买给自己的爸妈吃，那蛋白质粉的作用是什么？蛋白质粉作用比较多，在我们生活中比较常见。食用蛋白粉以后，它既不...
提要：冻伤主要是由于寒冷潮湿的作用下，从而引起的人体局部或全身的损伤，那么在寒冷的冬季冻伤怎么办呢？如果皮肤冻伤，轻时可造成皮肤过性损伤，一旦重时便可致永久性功能障碍，故要及时救治，下面小编为大家介绍一些治疗冻伤的方...
提要：胶原蛋白粉是经常被人们用来补充胶原蛋白的常用到的，它的作用也是很多的。胶原蛋白粉的作用很多，它是我们众多女性的护肤圣品，一起来看胶原蛋白粉的作用。胶原蛋白粉的作用：1、美容护肤胶原蛋白粉可以清除我们人体内...
提要：膳食纤维是人体需要的营养元素，益处良多，但并非每个人都适合吃用膳食纤维，适宜补充适宜人群有哪些呢？有些朋友觉得很奇怪，明明膳食纤维很好，自己也补充有一定的时间，怎么没有见效果呢？其实很简单，就看你适合不适合补充膳食...
提要：洗澡可舒缓疲劳，但夏季洗澡也有讲究哦！下面一起来看看夏天怎么洗澡。经过一天劳累后，回家泡个澡有益健康，但夏天怎么洗澡也是一门学问哦！赶紧过来学习学习吧！早淋浴晚泡澡早晨刚起床的时候适合淋浴，可唤醒身心，让人精力充...
提要：今天主要为大家详解关于胶原蛋白的作用，一起来看看吧。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，同时也是人体内含量最丰富的蛋白质。那么胶原蛋白有什么作用呢？下面我们一起来看一下吧。什么是胶原蛋白：胶原蛋白是人体中一种...
提要：养生是一件有益身心的事，但是过度养生会对身体造成什么危害你知道吗？养生不是只有老年人才能做的，很多年轻人也爱上了养生，养生有益身心健康，同时能提升气质，提高颜值，能美容养颜、纤体减肥，是一件非常潮流的事，但是你要切...
提要：膳食纤维是健康饮食不可缺少的，而且纤维在保持消化系统健康中扮演者非常重要的角色。膳食纤维，分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类，是健康饮食不可缺少的一部分，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家...
提要：EGF是什么呢？它主要可以对我们人体有什么好处呢？不要着急，小编为大家讲解EGF的百科常识！对于EGF有着强烈的好奇心的朋友，就不要错过本文即将为大家讲解到EGF的百科常识。一、什么是EGF？1、EGF属于人体内存在的一种生长...
提要：女人到了一年的年龄，就会得到更年期，那么女人更年期吃什么保健品好呢？更年期吃什么保健品时因人而异的，千万不能盲目跟风，下面让小编为大家介绍一下。女人更年期吃什么保健品1、大豆异黄酮女人更年期吃保健品，首先推荐...
提要：本期小编为大家分享预防冬季干燥的饮食疗法，皮肤干燥的朋友赶紧一起来看看吧。一到冬季皮肤就会变得干燥，下面小编就和大家分享预防冬季干燥的饮食疗法，赶紧一起往下看看吧。嘴角干：方法：首先取西洋参3克，麦冬6克，然后开...
提要：许多现代人有个不好的习惯，就是熬夜，睡眠不足容易导致体内阴阳不平衡，使得阳气上浮，出现各种“热气”的表现，比如牙疼、易怒、口疮甚至痘痘找上门，这就是人们常说的上火。热气上火吃什么好？所谓的火是形容身体内某些热性...
提要：膳食纤维对人体是必不可少的营养元素，在日常生活上如何正确补充膳食纤维也是十分注意！在日常生活里我们经常看到的食物里都含有膳食纤维，但是如何通过这些食物正确补充膳食纤维，也是需要大家一起来学习的。如何补充膳...
提要：柚子是芸香科植物柚的成熟果实，营养丰富，药用价值很高，那么蜂蜜柚子茶怎么做呢？蜂蜜柚子茶，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的做法。蜂蜜柚子茶食材：袖子1个、蜂蜜适量、冰...
提要：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类，今天我们来了解下水溶性膳食纤维的作用。水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型，有效促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态，看下还有哪...
提要：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，是人体必需维生素。维E的功效与作用有哪些？维生素是人体所需要的，那维生素E也是人体所需要的营养元素，对它的补充也是很主要，那维E的功效与作用都...
提要：本文主要带大家了解一下关于谷类的营养结构以及谷物膳食纤维的作用。大家知道什么是谷物膳食纤维吗？其实谷物膳食纤维的作用非常多，那么又有哪些作用呢？下面让我们一起来了解一下吧。什么是谷物膳食纤维：谷物膳食纤维...
提要：蜂蜜作为古老的美容健康圣品，如果能跟柔软香滑的蛋糕结合，会锦上添花吗？蜂蜜蛋糕就是以这样的美味走进千家万户，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜蛋糕的做法。蜂蜜蛋糕食材：低筋面粉45克、鸡蛋2个、蜂蜜1大勺、砂糖30克、...
提要：现在的年轻人不注意休息，经常熬夜，吃过多上火热气的东西，容易造成口腔溃疡，疼痛难受，就算是再美味的食物也没心情享受了，一般也要一周到两周才能愈合，口腔溃疡怎么才好得快？小编昨晚吃了一顿烧烤，今早一起来口干舌燥，嘴唇上...
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