辣椒减肥法 - 吃辣椒可以减肥吗
导读:随着生活水平的提高,肥胖者越来越多,减肥刻不容缓,最近网上的辣椒减肥非常火爆,那吃辣椒真的可以减肥吗?
辣椒是日常的配料,还能用来减肥,是真的吗?看下怎么吃辣椒可以减肥。
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辣椒瘦身的真相
辣椒内含的“辣椒素”进入人体后,会刺激交感神经系统,促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,造成能量代谢加速,促进体内脂肪的消耗,有减肥的作用。
食用辣椒减肥法
1、牛奶+辣椒
牛奶中含有丰富的维生素及氨基酸,可以帮助脂肪燃烧,同时牛奶还可以解辣,牛奶中大量的钙能帮助人体燃烧脂肪。
2、辣椒+冬瓜
辣椒的功效不用多说,冬瓜也是减肥的食材之一,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,两个加在一起可以加强减肥的功效。
3、辣椒炒冬瓜球
原料:冬瓜、红辣椒、肉末。
做法
1、先将冬瓜用工具做成球,红辣椒切成小块。
2、将锅里的油烧热,先入辣椒炒出香味,放入冬瓜,肉末,加盐,翻炒片刻改小火烩10分钟,加点味精,淋上辣椒油即可装盘。
注意:有肠胃疾病,气管炎等疾病的人要少吃辣椒。
4、青椒炒蛋
材料:鸡蛋200克,辣椒(青,尖)50克,植物油60克,料酒25克,盐3克。
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,加盐及料酒调匀。
2、把青椒切成丁。
3、炒锅上火,放油,倒入蛋液,炒熟后盛出。
4、原炒锅再把青椒炒熟,把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。
辣椒美体法
一些瘦身产品加入了珍贵的辣椒或者国外辣椒的的成分,能在按摩身体时协助身体加快血液循环,新陈代谢加快,能更有效的达到瘦身美体的作用。
1、涂抹+按摩
改善功效:促进血液循环,提升排水功能,可以改善皮肤的橘皮组织现象,还可以光滑皮肤,也可以借助保鲜膜包裹,包裹住热量达到更好的效果。
产品推荐:雅琪朵辣椒霜
辣椒可以促进体内脂肪燃烧,加快热量消耗速度,但一定要适用恰当,不能过量。