準媽媽要掌握的孕期禁忌 - 為生個健康寶寶

導讀：懷孕期間，準媽媽們掌握的孕期禁忌到底有多少，看了今期內容你就全知道了。

為了生個健康的寶寶，媽媽們在孕期間要注意的東西有不少，有些孕期禁忌更是你必須要掌握的。

準媽媽要掌握孕期禁忌

禁忌1、節食減肥

現代女性喜瘦不喜肥，甚至懷孕中也打算節食減肥，本站小編必須告訴你這種想法是大錯特錯的！孕婦節食減肥會令自己的營養流失加快，胎兒就無法得到營養補給，無法正常生長髮育。

禁忌2、飲食不當

為了胎兒能健康地發育，準媽媽應準時足量地進食，還要做到不挑食不偏食。另外，孕婦不宜吃太多冷凍食品、咖啡與茶等，燥熱性、清熱解毒性、温補性的食物也要謹慎進食。

禁忌3、抽煙飲酒

女性在孕期前後禁止抽煙飲酒，因為抽煙可能會導致胎兒發育畸形，之後生出兔脣或者顎裂的寶寶；酒精則有可能傷害到胎兒的腦部與神經，令到寶寶的智力受損。

禁忌4、化濃粧

懷孕中，準媽媽要注重皮膚保養，可選擇一些適合孕婦用無害的護膚品護膚，切忌濃粧豔抹，一旦皮膚堵塞，是會引起皮膚過敏的。

禁忌5、性生活不當

孕期性生活一定要小心謹慎，孕初要少有性生活，孕中可有適量性生活，孕晚期少有或避免性生活。孕期性生活要戴避孕套，防止引發陰道炎症。

禁忌6、長時間接觸電子產品

電子產品有輻射，女性懷孕後應儘量避免過長時間地接觸電腦、電視、手機、微波爐等電子產品，減輕電子輻射。

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為了生出健康的寶寶，準媽媽們一定注意要掌握這些孕期禁忌，避免觸犯禁忌。