45歲男人心理弱點

45歲男人心理弱點，當一個人逐漸老去的時候，就會出現很多身體軟肋和心理軟肋，其中的心理軟肋對人的影響最為重大，倘若處理不好心理問題的話，工作和家庭都會走下坡路，以下分享45歲男人心理弱點。

45歲男人心理弱點1

1、45歲男人心理弱點:男人的心理弱點

不要譏笑他膽小怯弱男人45是不是沒有需求了。

有些男人是膽小的，有時他們還會被嚇得，或痛哭流涕。男人的這一祕密女人憑她那敏鋭、細心的眼光便可觀察到。但請你千萬別當面恥笑他。假如你了這一祕密，他會恨你損害了他的男子漢形象。

不要對他的長相評頭論足

男人難得恭維自己的身體外表，這與其説是因為怕羞，還不如説是因為缺乏自信。如果你誇獎他的長相，那麼他就會對自己的身材抱有一種積極的態度，就會有信心，就會更加泰然自若投入活動中去。但如果你的評價對他不那麼有利，便會使他產生自卑，甚至導致強烈的憤怒，這種憤怒在男人身上是不可低估的。不要在一個男人面前讚賞另一個男人的成就男人天生競爭欲強，並且從不願服輸。許多男人常常會妒忌另一個男人的成功。如果一個人，特別是一個女人在他面前讚賞另一個男人的成就，會使他認為自己已經被看輕，而你是有意貶低他。

中年男人的“心理弱點”有哪些，女人要注意什麼？

不要談論他的失敗

對大多數男人來説，不被別人認為是失敗者已算是“成功”，在這裏，成功不是用取勝而只是以“不失敗”來衡量。之所以滿足於“不失敗”，那是因為多數男人內心承認真正成功者是屈指可數的。談論他的失敗，難免有時令他惱羞成怒。

不要議論他在家庭中所扮演的角色儘管他非常開通，對妻子體貼，幹家務十分勤快，但男人下意識地認為温柔和做家務有損男子漢的.尊嚴。

2、45歲男人心理弱點:為什麼説45歲是男人的一道坎？

雖然説我還沒到45歲，但也能深刻體會這句話的意義。男人修身平天下。學校時期我們都是在修身階段提高自己的自身修養以及學的一身本領可以賺錢養家餬口。之後的男人應該是30歲左右，此時的男人基本上剛結婚不久，也有很多會有了自己的孩子，一個家庭初步搭建完成，基本上小兩口在雙方家庭的支持下也可以生活的還不錯。當然現在不需要我們每個人都去平天下了，很安定很團結很，這時候再往後孩子開始上學，45歲左右孩子差不多也在大學或者已經走上工作崗位，那麼這時候男人會面臨什麼？

1、事業發展基本上已經到，此時的男人在事業上想再進一步基本上是很困難的事情，當然十分的除外，也有大器晚成厚積薄發一飛沖天的。所以家庭收入基本上穩定如此；

2、家庭收入的穩定，而孩子的日益長大需要的錢卻越來越多，可能還要考慮為子女在大城市購置一套房產為子女買一輛車，這些都會是一筆不小的支出。如果説前期沒有很好的積累的話這時候的男人通常會很焦慮不安；

3、父母的老去，此時候的雙方父母均已年邁不堪，男人此時已經肩負起贍養雙方老人的義務，對於家庭來説也是一筆不小的開支；

4、身體健康，男人本身此刻身體也會走下坡路，不會像年輕時那麼健康，生病也會是家庭的一筆開支，如果説大病可能會是一個家庭的滅頂之災。40歲男人動情很可怕。

45歲男人心理弱點2

五十歲男人心理弱點

在一段感情中，女人只有看到男人才能徹底抓住他，只有男人把你當命一樣對待，你們的愛情才會有好的結果。

每個人都想要一段完美的感情，然而，有些人付出的更多，但最終的結果並不是他們想要的。

這是因為感情不是通過付出獲得的，而是通過懂得管理獲得的。

女人總以為多付出就能抓住男人的心，其實這只是一廂情願。

男人不會因為你付出那麼多就愛上你。他們可能會因此感激你，但他們不會表現出任何愛。

所以，女人和男人相處時，尤其是中年男人，永遠不要以自以為是的方式去愛。如果你想抓住他的心，你必須以他能接受的方式和他相處。

其實每個男人都有不同的情感需求，但大多數男人都有“心理弱點”。

女人抓住男人的弱點，就能把兩個人的感情命脈掌握在自己手裏，保證自己的努力不白費，這樣感情才會有好的趨勢。

所以經營感情的首要任務不是為他做多少，也不是為他犧牲多少，而是抓住他的弱點。當你抓住他的弱點，就相當於抓住了他的心。

根據心理學家的説法，當男人到了中年，他們有以下三個心理弱點。

“虛榮心”

當男人到了中年，他們的事業和感情都進入了一個穩定的階段，但同時這個階段也是對男人的一個考驗。

因為，這是一個事業上升的時期，很多人可以抓住這個機會讓自己的事業一步步上升，但也有很多男人在事業上什麼都做不了，最後甚至開始退步。

這些失敗和挫折只會加劇一個男人的虛榮心，這種虛榮心會在你的同學和親戚面前爆發，所以這個時候你應該做的不是指出和批評。

很多女人不知道什麼時候該給，怎麼給。其實這是你表達自己的最好時機。

你要好好欣賞他，好好讚美他，這樣會滿足他的虛榮心，對你來説也就不費力了。

當他做了一件事，哪怕是一件小事，你都應該鼓勵他支持他，為他的成就感到高興。

要知道，當一個男人在心愛的女人面前被欣賞時，虛榮心會得到極大的`滿足。

這樣，你們就可以適當地達到彼此想要的結果。在這個過程中，你會逐漸被他吸引，他越來越需要你。

每個人或多或少都有一點虛榮心。如果你抓住了他的弱點，“對症下藥”，你就抓住了感情的命脈。

“安全感低”

很多女性到了中年，會擔心自己的年齡和長相，會帶來很大的壓力。

但是男人不是嗎？

隨着年齡的增長，身體的機能越來越不年輕，但身體承受的壓力卻越來越大。

工作順利沒關係，但如果這個時候遇到事業瓶頸，對男人來説是個很大的打擊。

當一個職業遇到挫折的時候，就是男人安全感很低，虛榮心很高的交匯點。

這個時候，你要站在他的立場考慮問題，關心温暖他，做他最堅強的後盾。當他需要你的時候，他會及時出現。即使他幫不了他，至少他會知道你在那裏，他的心也會踏實很多。

當然，還有最重要的一點，在這個時候，你不能太卑微，否則，你吃飽了就會輸。

如果他因為安全感低而選擇對你無動於衷，你就不要一味迎合他，反其道而行之。當他對你漠不關心的時候，你就冷了一點。

這樣，一件事就會實現

半功倍的效果，首先他的安全感很低，你的冷淡會讓他患得患失，他才會意識到自己沒有好好珍惜這段感情，也才會拼命挽回你。

所以，你只要抓住這個軟肋，再略施小計，你就牢牢套住了這個男人的心。

“自尊心強，同時也有脆弱的一面”

男人自尊心都很強，做什麼事都要強，從來不肯説自己累。

可這並不代表男人一直堅強，他只是不願意將自己柔弱的一面展現給別人，而你也不能因此而不去考慮。

你想真正走進他的內心，觸及到他內心最軟弱的一部分，你就要對他的一切都感同身受，讓他感受到有你陪伴的温暖。

當他對生活有所抱怨，或者喊累時，不要打擊他，也不要不理解，你要想辦法緩解他內心的疲勞和焦慮，並關心他。

慢慢的他就會對你敞開心扉，將自己最軟弱的一面展現給你，也將自己的軟肋交到你的手裏。

這樣不僅你們的感情更近了一步，而且也更加穩定，你們就找到了彼此相處最合適的一個平衡點。

你的積極樂觀和温暖會影響到這個男人，他會被你吸引，在你慢慢走進他的心裏的同時，他也在慢慢走進你的心裏。

45歲男人心理弱點3

四十歲男人的弱點有什麼

第一弱：虛胖

四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，説明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運動，或者稍微動一動就喘粗氣。

針對健身方式：40%有氧運動+60%肌肉訓練

在整體訓練時間裏，有氧運動佔總訓練時間40%，如先慢跑40分鐘;再配合肌肉訓練，如仰卧起坐、俯卧撐。如果在一開始做不了標準的俯卧撐，可以從跪式俯卧撐(即用膝蓋撐在地上)開始。此外，還可以做些側抬腿和負重側拉的訓練。

第二弱：三高

四十歲男人又容易有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的`問題。有“三高”的人，平時容易頭暈眼花，工作時注意力難集中，運動起來動作不協調。

針對健身方式：60%有氧運動+40%輕中量器械訓練

首先是飲食上要注意，要減少應酬，多吃清淡的食物。在運動上，有氧運動應占總運動時間的60%，再配合以輕重量多次數的器械訓練。所謂輕重量的器械訓練，以自己能夠承受的最大重量的50%為佳，20次為一組。

第三弱：消瘦

不要以為越瘦越好，其實消瘦也代表着身體的不健康。有少數四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數心情容易鬱鬱寡歡，睡眠質量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

針對訓練方式：30%有氧訓練+70%器械訓練

有效的運動會讓人胃口大開，心情舒暢，當然也就會有利於睡眠。在具體的“改變消瘦體形”的健身計劃中，有氧運動只佔30%，以增肌為目的的器械訓煉則要佔70%。所謂增肌訓練，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的標準為佳，每組的次數在10個左右。

而無論是以上哪種情況，每週訓練的次數都要在兩次以上，每次間隔兩天，讓肌肉得到充分的休息。比如可以安排週一、週四和週日分別訓練一次，每次鍛鍊不同的部位，但是要確保一週之內要讓身體的每個部分的肌肉和每個部位的'關節都能得到鍛鍊。

四十歲男人最需要鍛鍊的有哪些方面?

肺活量：

四十歲男人的心肺功能開始下降，所以要做些能夠加大肺活量的練習。

肌肉力量：

隨着年齡的增長，骨質開始疏鬆，肌肉也開始萎縮，這時就特別需要用肌肉來保護骨頭和關節不受傷害。健身教練曹東平介紹，四十歲男人最容易受傷的情況就是，搬一下東西，或者抱一抱小孩，就把腰給扭了。這就是因為肌肉力量不夠，所以才會受傷，要想讓骨頭和關節減少受傷，就必須要加強肌肉的練習。