感覺自己什麼也幹不了

感覺自己什麼也幹不了，感覺自己很挫敗感，幹什麼東西都沒有別人幹得好，腦子笨。打籃球，學習，寫論文，人際交往能力，談吐説話，自控力。一起來看看感覺自己什麼也幹不了。

感覺自己什麼也幹不了1

一、找到自己的優勢，消除自我懷疑的心理

比如開頭的陳可，找了半個月的工作，但是發覺自己什麼都不會，其實她是忘記了自己的優勢。

比如，她的工作是客服，通常做過客服的人肯定擅長溝通，而且客服除了會溝通，還需具備一定的處理事情的能力，想必陳可這兩者都具備。

陳可的溝通能力、分析問題能力、應變能力，這些都是她的優勢，沒必要強化自己做不到、不可以，從而讓自己陷入在“自我懷疑”的心理中。

你看，通過前一份工作我們是不是可以找到了自己的優勢？在求職面前，一定要自信一點，每個人都有自己的能力和閃光點，就是看我們如何去挖掘了。

我們可以拿一張紙，寫上個人的優勢、能力、技能等方面的信息，寫得越多，我們就越會充滿自信，然後挖掘出可以勝任的工作。

比如，我們的優勢是對外溝通，那麼可以找一份和人打交道的工作，銷售、客服、培訓、公關等。

最好與咱們之前的崗位經驗相匹配的，或者和咱們的優勢匹配的，這樣方便自己更快的找到適合的工作。

二、錨定職場目標，持續提高自己

通過優勢和擅長點，找到自己能夠匹配的工作，我們就可以結合工作的方向，為自己設定職業生涯目標。

比如，在某個時候達到這個崗位，或者未來想要在自己的工作中取得什麼成績。

一個人一旦設立了具體可落地的目標，對未來才不會迷茫。她會一點點的`完成自己的小目標，最後才是終極的大目標。

我有個朋友，擅長聊天，她想要從事公關相關工作，她主要就是把眼光放在了營銷媒體公司，然後為自己設定目標，再多少年達到某個目的。

這樣，錨定了方向，確定了職業生涯想要完成的目標，人才會更有方向，而不是陷入在對未來的迷茫中。

另外，找工作也需要平常心對待，搞清楚自己到底找工作失敗出現了什麼問題。

1、個人能力欠缺，所以要就提高自己

職場新人剛畢業，其實能力欠缺是很正常的一件事，比如為人處事的能力、決策能力等等，都是需要日積月累的職場生涯打磨，積累經驗方能提高這些能力。

那我們如何去改善呢？

A、多多看自己領域的書，學習前輩的經驗

B、多和領域裏的大牛學習，聽君一席話，勝讀十年書就是這個道理

C、缺什麼能力，就去補充這方面的技能，比如報個班參加培訓等等。

2、對未來沒有方向時，平常心面對

剛畢業，找不到未來的方向是人之常情。這其實也是可以説明，我們暫時沒有個人職業生涯目標，不過只是一味的陷入其中，而放棄自我成長，只會讓自己更加找不到方向。

我們只有對自己有清晰的認知，知道自己要什麼，想要未來達到什麼成就，才能確定目標和方向。

3、對標能人，覆盤每天

第三個重要的，就是我們可以找到自己的一個榜樣，比如在職場也好，身邊朋友也好，可以找到一個目標人物，然後學習對方的優點，另外也可以在業餘，做好每天的覆盤，不斷成長。

三、從自己的第二技能出發

1、更新簡歷突出優勢

簡歷上面，一定要突出自己的個人優勢，比如哪些優勢呢？

A、和崗位匹配的優勢，就是和求職崗位強相關

B、特殊第二技能，比如你會文案，可以突出你會修圖會攝影的技能

C、其他項目經驗，比如帶過團隊，創業也是你的個人經驗。

2、從第二技能出發找工作

除了自己的本職工作，也可以看看自己是否具有第二技能，看看是否能夠通過第二技能找工作。另外如果有自己心儀的公司，不如主動出擊，暫時降低個人需求，先進公司再做打算。

3、發動朋友圈關係找工作

這個時候發揮自己的朋友圈能力找工作，藉此拿到內推機會更靠譜。朋友介紹或者親戚介紹，成功概率會更高。

感覺自己什麼也幹不了2

第一步：瞭解自身的相對優勢。

每個人都有自己的相對優勢，可能是天賦的，可能是後天學習的知識，也可能是學到的技能。總之，要先了解自己。《孫子兵法》：知己知彼，百戰不殆。

第二步：確定目標方向。

這個社會沒有特別複雜，一共就那麼多工作類型。一個嬰兒有着無數的可能性，但我們到了一定的年齡，可能性就那麼幾個。根據自身的情況去匹配，其實並不難。

（難點是你對社會認知模糊，思路不清晰，不知道是怎麼構成的）

第三步：確定需要具備的能力。

第二步中確定了方向，其實就確定了崗位類型。一個崗位，所需要的核心能力就那麼幾個。我們不是所有的學習都有用，也不是看的所有書都有效。我們只需要優先學習我們需要的技能，有時間可以根據興趣愛好學習。

總之，你要鎖定你需要學習的'能力。

第四步：有效學習。

第四步，就是根據前面的三步，按部就班，有規劃的學習對自己有用的知識。不學習，我們肯定會退步。人生如逆水行舟，不進則退。因為我們的年齡和身體狀態，都在下滑。亂學習，也會浪費時間，原地轉圈。

整體來説，不要着急，按部就班。

希望像上面的圖那樣，你一步一個腳印的走上去。獲得更好的位置，擁有更好的收入。

一、第一個原因“懶”

當你想去做一件事，開始是有動力，有興趣去做，但是“三分鐘熱度”，堅持不了幾天，然後也忘了當初下定的決心。漸漸的興趣和決心就被懶給磨滅了。之後，你也就慢慢的放棄了這件事。比如心裏想着“我要制定一個計劃減肥”，可執行不了幾天，自己就因為種種原因就放棄了，而那些原因我們真的克服不了嗎？不是，是因為“懶”。慢慢的也無事可做。

二、第二個原因“堅定不了自己的信念”

當我們去做一件事時，我們肯定有自己的原因。還是拿“減肥”為例，最初減肥的信念是“想要自己變得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”，然後去執行，執行過程中發現自己起不來早，時間長那就放棄了。其實，在自己面對起不來早的那一刻，要問自己一個問題“不想變漂亮了嗎？ 不想穿上之前的衣服了嗎？”看看自己內心真正的回答是什麼。

三、第三個原因“做事情‘三分鐘熱度’”

當我們做一件事時，難免會有困難，而這些困難出現時，我們就想想算了，我做這麼多可以了，也沒想過要堅持下去，如果堅持下去了，會有不一樣的收穫哦，從而，也引出了另一個原因：沒有一件事是從頭到尾堅持下去的。沒有這樣的一個體驗，從而遇事就沒有真正的堅持下去過。

四、第四個原因“沒有動力之源”

就是腦袋裏想着去做這件事，但是沒有動力。這個感覺很可怕，當你現在處於一個沒有動力了的情況下，那你想做的事都與你無緣了。因為堅持不下去，而且處於這樣的一種狀況，就只能兩個結果：做與不做。做了也不一定能堅持下去。

五、第五個原因“在做事情的時候，找不到樂趣”

當你做一件事時，是枯燥無味的，就像我對數學，我就聽不懂，找不到懂的地方，我就不會去聽了，我上數學課就會睡覺了。所以當你做一件事時，你是開心的，你找到了它樂趣所在，你就會願意做下去。

六、第六個原因“積極性的打壓”

想想當你做一件你感興趣，你喜歡的事時，有人反對，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是會覺得有點受到積極性的打壓呢，而你在做這件事時熱情是不是會受影響呢。

感覺自己什麼也幹不了3

針對的方法

方法一：制定一個計劃

制定一個計劃，把每天要做的事和想做的事寫在本子上排列好，做完了一件事，就打上一個勾。然後寫下你對你想做的事情的感受，慢慢積累。要堅持下去，如果信念不堅定，可以把你想做這件事的原因每天不斷的提醒自己，也要適當的放鬆，雖然剛一開始很難，但只要踏出了第一步，你就會感到開心。

方法二：不斷挑戰自己，走出自己的舒適圈

在一個平台上看到這樣的一句話“一定要挑戰自己，因為人生就2萬多天，你想要去挑戰，就要去挑戰，哪怕在這過程中遇到很多的説法或者很多的打擊，你要相信這個過程能收穫的只有你自己”只有不斷的挑戰自己，你就會找到樂趣，總之挑戰的生活比持續混吃等死要強，而且挑戰的生活是我們自己想要的，在我們心裏我們更排斥“懶”的生活，因為“懶”慢慢時間長會讓我們抑鬱，挑戰的生活才會有意義，也讓自己收穫很多，慢慢的也會找到自己感興趣的事。

方法三：要找到做這件事的樂趣

當我們做一件事時，我們找到了其中的'樂趣，我們當然就會感到開心，我們就願意做下去，這個是很重要的一步。比如和朋友們一起搞怪照相，樂趣就是朋友搞怪的表情，讓我們開心的笑。我們就願意繼續和朋友一起照相。

方法四：要給自己找到動力之源

適當的給自己壓力，因為它能推進你前進，想一想，現在的情況離自己目標有多遠呢，在壓力下工作，才會知道自己的潛力有多大。最重要的是知道自己想要的是什麼，並有勇氣踏出第一步，然後堅持下去。再者找不到動力之源，可以看些勵志視頻。最重要的是知道自己的目標是什麼。加油！

方法五：要逼自己一把

實在對事情沒有興趣，只能列個清單，把要做的事情寫上去，然後逼自己一步一步的去執行，前提是你對這些事情是有自己的目標所在的，因為只有目標在，就是動力和興趣所在，哪怕我知道這些事要做，但就是興趣不高，也要逼自己一把，只有天天堅持了，你開始的初衷就會慢慢深刻的記在腦子裏，目標就是你要不斷去努力的爭取。每天積累，我相信會成功的，加油！不要讓自己在這樣下去了，繼續下去，只會讓自己更退步。加油！