灰指甲的食療方法拯救病甲

導讀：治療灰指甲的方法有很多，而通過食療可以把健康的指甲補回來，看下有什麼食療方法。

食療方法對於治療灰指甲比較靠譜，安全有效，下面和大家一起分享。

一、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克。

做法

1、豆腐切5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上葱花。

二、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、葱、姜。

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用。

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

三、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克。

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

四、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇、鮮蘑菇適量，雞蛋黃兩個。

輔料：紫菜、鹽、姜、香葱、雞精雞湯。

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部，香菇泡發後劃出十字花紋，香葱切圈、姜切末，雞蛋蛋黃備用。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜 鹽、雞精調味，燉制2分鐘。

3、起鍋，加入葱，紫菜即可。

灰指甲吃什麼對身體好

1、高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

3、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等。

3、忌食辛辣品。

通過飲食來改善灰指甲的狀況，安全又有效，此外，保持愉快的心情對病情的康復也大有幫助呢。