兒童護眼注意事項

在幼兒時期，兒童的眼睛發育還不完善，可塑性大，因此家長要注意其眼睛的位置有無偏移、大小是否適中、大小是否正常等問題，以便能及早發現眼睛異常問題，儘早治療。那麼，兒童護眼注意事項有哪些呢？

1、要做好眼保健操。眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久後，容易引起眼球充血，頸部肌肉緊張，加上閲讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，兒童認真做好眼保健操，對於保護眼睛有一定的作用。

2、防止眼睛外傷。家長要教育孩子進行體育活動時應注意保護眼睛，不要對着他人的面部和眼睛射擊或擲物；進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷，使臉部避開迎面而來的球等；儘量避免燃放煙花爆竹，以免炸傷眼睛。

3、眼睛疲勞時可用熱水燻蒸。家長可以用熱水、熱毛巾或蒸汽薰孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱薰眼部，待水變温後再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。