五大防蛀牙法 - 兒童如何預防蛀牙

提要：蛀牙又俗稱齲齒，是危險兒童口腔健康最主要的疾病，家長們該如何幫助兒童預防蛀牙呢？

由於兒童特別喜好吃甜食和飲料，又缺乏對口腔疾病的預防保健，因為很多兒童都患有蛀牙的現象，那麼兒童如何預防蛀牙呢？下面讓小編為大家介紹一下兒童預防蛀牙的五大方法。

方法一：

形成蛀牙的必要條件是細菌，細菌會以牙菌斑的形式粘附在牙齒表面，導致牙齒表面的礦質脱落從而達到蛀牙的效果。家長在教育孩子最基本的早晚刷牙習慣外，還可以在孩子刷牙結束後，嘴裏嚼着“牙菌斑染色片”，牙齒表面有污垢的會瞬間變成紅色，然後再刷乾淨就可以了。

方法二：

食物也是導致蛀牙至關重要的環節，孩子在選擇食物的時候，儘量避免糖類食物或者零食，因為糖在口腔裏很容易破壞牙齒物質，應該多吃用含鈣質和纖維的食物，比如多吃水果、蔬菜。

孩子在刷牙的時候，還有很多窩溝封閉是沒曾清洗的，在孩子後牙的表面，有許多細小的裂隙和窩溝，如果遇到粘性大的食物，那裏就成為了“藏污納垢”的地方了，所以用氟化物可以增強牙齒的抗齲能力，還可以有效預防牙齒光滑面及鄰面齲病的發生。

蛀牙是一種慢性的破壞口腔性疾病，所以家長們最少每半年或者一年的時間，應該帶着孩子去檢查牙齒，聽取醫生對孩子提出口腔保健的建議，幫助改正不良口腔衞生習慣。

孩子還需要有充分的睡眠時間，因為孩子睡眠質量低了，會增加口腔的唾液分泌，這樣會更加有效地滋生口腔細菌生長，所以孩子的睡眠質量也是很重要的。

以上就是五大防蛀牙法，應該從小開始形成。