愛靚網小編Candy精油瘦腿美麗日記

導讀：本站小編Candy為大家親身示範精油按摩瘦腿，show出瘦腿美麗日記！

現在越來越多的朋友們都喜歡用精油按摩瘦腿，小編也不例外哦！現在，小編就和大家一起分享如何使用精油按摩瘦腿！大家也行動起來吧！

首先，要先準備好精油按摩瘦腿的材料。分別有：精油、刮痧板、保鮮膜、量尺。

小編選用的是DoDo精油！採用的是純天然植物的成分，沒有副作用，在很大程度上能夠促進腿部脂肪的燃燒，起到瘦腿的作用。

Step1：首先用熱毛巾敷在腿部3分鐘左右，這樣能夠打開腿部的毛孔，有利於精油吸收。

Step2：接着，將精油倒在手上，均勻地塗抹在整條腿部，然後用手掌從腳踝的地方一直提拉按摩至膝蓋的位置。

Step3：接着，從膝蓋的地方開始提拉按摩至大腿的根部。

Step4：將整條腿按摩一遍之後，就要給腿部的每一個穴位進行按摩咯！分別是伏兔穴、血海穴、風市穴、扶承穴等，每個穴位建議按摩1分鐘以上。

Step5：然後，就按摩小腿的部分。從小腿方向提拉按摩至大腿的方向，主要按摩足三裏穴、懸中穴、委中穴，用指腹推壓2分鐘左右。

Step6：接下來，就是刮痧部分啦！用刮痧板從上而下對全腿進行刮痧，大約刮100下左右就可以了。

Step7：刮痧的時候可不要落下小腿的穴位部分哦！穴位部分要刮痧30下左右。

Step8：刮痧完畢之後，就可以包裹上保鮮膜了！包裹保鮮膜30分鐘後拿掉。這30分鐘裏可以配合運動，促進精油的吸收和排水。

各位使用精油按摩瘦腿的親們，可要“按部就班”哦！