走出誤區盡享陽光與沙灘 - 防曬霜怎麼選

導讀：春夏當道，我們當然要用防曬霜了，但很多朋友對防曬霜的使用方法認識有限，防曬霜怎麼選呢？一起來了解一下。

防曬霜可有效阻隔紫外線對肌膚的侵害，那麼，防曬霜該如何選擇才適合自己呢？趕緊過來看看吧！

防曬霜防的是什麼

很多人對防曬霜並不瞭解，防曬霜究竟防的是什麼呢？其實防曬霜可以有效隔離紫外線中的UVA與UVB，UVA是長波紫外線，可穿透真皮層，直達皮膚底層，令肌膚變黑，並且令膠原蛋白與脂質受到損傷，令肌膚提前老化，UVB則是中波紫外線，可達到真皮層，曬傷肌膚表面，令肌膚出現脱皮、紅腫、斑點等，但UVB則可被遮陽傘、衣服等隔離掉。

防曬時間如何計算

防曬霜上標着的防曬指數則代表着它的防曬時間，如SPF30的防曬霜，則可以幫助抵擋30*2=60分鐘紫外線的照射時間，但由於出汗、灰塵等都會降低防曬時間，所以，並不是説防曬指數高就越能防曬，長時間在户外活動的則應每隔兩小時補一次防曬霜。

防曬指數越高，防曬效果越好嗎？

防曬效果其實與防曬指數完全沒有關係，防曬指數越高，不代表防曬效果越好，反而裏面所含有防曬劑越多，給肌膚帶來的負擔也就越大，容易導致毛孔堵塞，令油脂分泌更多，如果不需要長時間在户外的話，SPF30的防曬霜則已足夠，如果是敏感肌膚的人，最好選擇SPF25以下的防曬霜。

防曬霜上標示的PA是什麼意思

PA是防曬霜阻擋紫外線對肌膚造成黑斑、雀斑及色素沉澱的指示，UVA即使在陰天也存在，防曬霜上標示着PA+、PA++、PA+++的意思是説+越多，代表阻擋UVA的效果就越好，但如果只是日常外出，則選擇一個PA+或PA++的即可，如果長時間在太陽下曬或去海邊游泳的則應選擇PA+++的。

什麼時間需要開始防曬

UVB是形成黑斑與雀斑的罪魁禍首，而UVB則在3月份開始增加，這時候就需要特別防曬，直到10月份，都不可停止防曬，而UVA則會令肌膚變得鬆弛，並出現皺紋，無論是陰天或晴天，UVA都存在，所以，我們一年四季都應要做好防曬工作。

讀了上面的內容，大家都知道防曬霜怎麼選了吧？以後可要勤於塗防曬霜哦！