千萬不要用手擠！ - 臉上長粉刺怎麼辦

導讀：很多美眉經常被臉上的粉刺困擾，看到臉上長粉刺就忍不住用手去擠，該怎麼辦才能有效減少粉刺的出現呢？看下有什麼好辦法。

粉刺通常長在鼻翼或者臉頰，毛孔裏可以擠出黃色或者白色的透明米粒，經常擠會讓皮膚很粗糙，怎麼辦？小編教你怎麼對付它。

1、不要用手擠壓粉刺

用手擠壓粉刺，會刺激油脂分泌，更容易長粉刺，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉着，影響美觀，未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷粉刺的程度，很容易在擠壓粉刺的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑，留下終身消除不去的遺憾。

2、飲食儘量清淡

長粉刺的朋友飲食儘量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的粉刺。

3、保持規律生活作息

保持心情愉快，規律的生活作息時間，保證睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調，此外，要養成每日早起排便的習慣，多運動，多喝優乳酪來改變腸道的易菌生態。

4、選擇温和潔面產品

要選擇温和的潔面產品，越沒有添加產品越好，把多油的部位仔細清洗，鼻子的兩翼也需要温柔的清洗，把臉部的垃圾、油脂、灰塵等洗出來，也可以選擇一些天然温和的面膜，幫助疏通毛孔，及時的排除毛孔裏面的污垢。

深受粉刺困擾的美眉，不妨借鑑下本文傳授的這幾種方法，您一定會大受裨益！