防曬隔離可以只塗一個嗎
防曬隔離可以只塗一個嗎，隔離和防曬是兩種不同的護膚品，二者的功效是完全不相同的，防曬霜和隔離霜都有防曬的作用，下面一起來了解一下防曬隔離可以只塗一個嗎。
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防曬和隔離可以只塗一個
但最好是選擇塗防曬霜，能夠起到基礎的保護皮膚的作用，也不會對皮膚造成太大的影響。
防曬霜主要能起到阻擋紫外線，保護皮膚不受紫外線侵害的作用。當紫外線指數大於5時，就需要塗上防曬霜來保護皮膚了。
市面上的防曬霜主要分為物理、化學防護。我們在挑選防曬霜時，要看它的SPF係數和PA係數。通常SPF 1的防曬值約為15分，分值越高，防禦紫外線的時間就越長。而PA係數也是非常重要的，能夠起到預防皺紋、斑點產生的作用，PA+能夠防曬5小時，而PA+++能夠防曬12小時。
所以，我們在挑選防曬霜時，要選擇既有SPF指數的，還要有PA指數的。一般來説，日常防曬選擇SPF 15~30、PA++的防曬霜就行，如果是室外海外這種紫外線強烈的地方，可以+SPF 50、PA +++的防曬霜，而且要儘量塗厚一點，一枚硬幣厚度即可。
而隔離霜又被稱作粧前乳，能夠起到阻擋彩粧和髒空氣的作用，同時也能讓底粧更加服帖細膩。
隔離霜首先可以根據自己的皮膚來挑選，比如黃皮適合紫色隔離，有紅血絲、紅色痘印的'皮膚適合綠色隔離等。
從質地上來看，乾性、中性膚質的人更適合液體質地的隔離霜，油性、混油性膚質的人適合啫喱質地的隔離，而敏感肌膚則適合霜狀質地隔離。
總的來説，如果你只是想起到 防曬保護皮膚的作用，可以只塗防曬霜，但如果要後續上底粧的話，還是防曬隔離一起用比較好。
1、實際上，隔離霜是彩粧，不屬於護膚品，也不能幫助皮膚隔離彩粧。隔離霜就是粧前乳，也並沒有所謂的隔離污染、養護皮膚的效果。
2、隔離可以不塗，但是防曬一定要塗！具體怎麼塗，要根據紫外線指數來定，不是看天氣，因為有時候陰天的紫外線指數也挺高的。
3、紫外線是一年四季都存在的，如果紫外線指數小於3的話，就沒有必要塗防曬。但是如果防曬指數大於3，那就要選一個合適強度的防曬塗上了！
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一、使用防曬霜的正確方法
提醒一：spf值越高，防曬時間越長。spf值，亦即防曬係數，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×spf15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防曬用品.
提醒二：spf值不能累加。塗兩層spf10的'防曬霜，都只有一層spf10的保護效果。
提醒三：不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10-20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
提醒四：防曬霜不能在上粧前使用。
提醒五：塗上防曬霜並不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
二、如何正確使用防曬霜
1、注意防曬霜和其他護膚品的正確使用順序
在使用防曬霜之前要進行皮膚的清潔和常規護膚，一般要先塗抹爽膚水，之後依次是精華素、眼霜、乳液，之後再塗抹防曬霜，不要直接把防曬霜當做乳液來用。
2、並非只有夏天需要塗抹防曬霜
很多人都覺得只有夏天天氣比較炎熱才需要進行防曬，其實不然，在春秋甚至冬天陽光中的紫外線都會對皮膚造成或多或少的傷害，造成皮膚變黑、老化，因此，出門的話儘量都要塗抹防曬霜。
3、出門半小時前就要塗防曬霜
不要在臨出門時才去塗防曬霜，最好出門前半小時就要塗，因為塗防曬霜以後會有一個皮膚吸收的過程，這樣不容易因為出汗等原因太易流失掉，看起來也會比較服帖自然。
4、隨身攜帶，必要時要進行補塗
如果出門時間較長，儘量進行防曬霜的補塗，不然時間長防曬霜會隨着出汗等情況流失掉，失去防曬功能，因此，如果兩個多小時後儘量再塗抹一次，如果游泳或去海邊儘量選擇用有防水功能的。
5、防曬霜不要混合使用
使用防曬霜時最好不要幾款同時混合使用，因為成分不同、質地不同，會對防曬效果有影響，且容易導致過敏，一次只用一款比較好。
6、防曬之後清潔要更徹底
塗完防曬之後晚上的清潔工作要進行的更加徹底些，儘量先用卸粧油進行清潔，再用洗面奶進行正常的清潔工作，因防曬霜相對乳液質地較厚，且不易清潔，因此在清潔過程中一定多加註意，以免對皮膚造成不必要的負擔。
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一、防曬霜和隔離霜的區別
區別1、隔離霜可以防曬也可以隔離彩粧
隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對皮膚的侵害。
區別2、防曬霜是防曬的專業產品
相對來講，防曬霜是防曬的專業產品，防曬霜不但能夠防止肌膚被曬黑，還能有效地保護肌膚不被曬傷。
區別3、隔離霜是底粧產品，主要減少彩粧對肌膚的傷害
隔離霜不僅有防曬的作用還有隔離彩粧的作用，隔離霜是底粧產品，可以應付日常的防曬隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止皮膚過早老化，減少彩粧對肌膚的傷害。
二、防曬霜和隔離霜的相同點
防曬霜和隔離霜都有防曬的作用。防曬霜有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。隔離霜是個保護化粧、保護皮膚的重要步驟。
隔離霜對紫外線確實有隔離作用，而其實質就是防曬!隔離霜中所用的防曬劑和防曬霜中所用是一樣，通常分為有機防曬劑，物理防曬劑兩類。有機防曬劑和紫外線作用，改變紫外線波長，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害;物理防曬劑主要是靠折射原理來阻擋紫外線。
三、如何美白：防曬霜，還是隔離霜?
如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，只擦些隔離霜就可以了，沒有必要再塗一層防曬霜;但是如果需要長時間待在日照強烈的户外，還是要使用高倍數的防曬霜才安全。
此外，在化粧前使用隔離霜就是為了給皮膚提供一個清潔温和的`環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備"前線"。但是塗了隔離霜，如果不仔細卸粧清潔，就會直接導致皮膚晦暗缺乏健康光澤，膚質鬆弛，滋生暗瘡，一定要引起注意。
四、美白提示：塗了防曬霜和隔離霜記得要卸粧
用了防曬霜和隔離霜記得要卸粧，尤其是防水的產品，如果卸粧不徹底，隔離霜殘留臉上，會阻塞毛孔，後果的嚴重可想而知。而且隔離霜雖然標明瞭護膚成分，但是終究還是底粧品，千萬不要當作保養品晚上塗抹睡覺。
隔離霜就是面部用的防曬霜，相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩粧和髒空氣對皮膚的侵害。有的隔離霜有特殊的潤色功能。所謂潤色功能，是因為存在為防曬而添加的物質。如果磨得比較細，就會有淡淡潤色功能。
五、美白的誤區
美白誤區1、喝杯胡蘿蔔汁曬太陽去
即便皮膚做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的概率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物後在屋內的日光燈和電腦前都會讓肌膚內的黑色素因為這些感光源增多，導致誘發色斑的概率上升。例如：“柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿蔔、香菜都是感光食材，進食後避免在陽光下爆曬。
美白誤區2、曬後立馬使用美白產品試圖白回來
曬後自由基的侵害所造成肌膚內在炎症性色素沉着，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮靜後再幫助肌膚恢復白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞。
由於是炎症導致肌膚敏感而造成的色素沉着那麼選擇美白產品時候一定要避免香料，化學添加劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產品，可以選擇天然的美白產品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎症的同時又能夠美白不削弱角質層厚度從而不會傷及皮膚。
美白誤區3、美白前去角質
為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質？這樣非但起不到好的效果相反皮膚會受到刺激，美白產品本身就富有剝離角質的功效如果這個時候你在去角質只會讓新生細胞遭受再次剝離產生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。
美白誤區4、內服珍珠粉從內到外亮白
珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對於內服的美白作用並不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導致變質，導致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會造成對身體的傷害。
