肌膚補水六大方法 - 皮膚乾燥怎麼才能補水

導讀：隨着秋冬季的來臨，肌膚水分蒸發較快，皮膚越來越乾燥，補水效果總是不盡人意，那麼皮膚乾燥怎麼補水見效快呢？

肌膚一旦乾燥缺水，就會容易出現各種肌膚問題，嚴重者甚至會出現加速肌膚老化的現象，下面小編就教大家幾招皮膚補水見效快的方法。

方法一：合理的飲食習慣

日常的飲食習慣和肌膚的好壞是分不開的，平時除了要多喝水之外，還要多吃水果、蔬菜、豆製品等，以補充體內和皮膚的水分流失。最重要的是合理的飲食結構還可以改善人的體質，幫助延緩衰老，使皮膚恢復光滑細膩。

方法二：正確喝水

喝水是最基本最有效的補水方法。因為從體內補充水分，可以讓肌膚自然而然地保持水潤豐盈。另外，喝水也是要講究的，並不是説喝得越多越補水，每天只需飲用1800毫升的水足以保證體內的水分需要，避免喝太多加重腎臟的負擔，不利於肌膚鎖水。

方法三：選擇合適的保濕用品

在秋冬季選擇一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，而天然無刺激性的護膚品則是護膚的首選，這是因為它們在補充水分的同時，還能防止肌膚出現過敏的現象，使皮膚得到充分的滋養和維護。

方法四：敷保濕面膜

面對皮膚乾燥缺水，敷面膜是一個不錯的方法，一週使用保濕面膜2-3次，可以維持水亮光澤的彈力肌，一般最好在晚上敷，經過保養程序之後，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，就會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤了。

方法五：面霜配合按摩

在乾燥的秋天，當然少不了滋潤性的面霜，在使用的同時再配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品中的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

方法五：隨身攜帶噴霧

噴霧的主要成分就是水，但使用噴霧，不是從內補水，而是給處在乾燥環境下的臉部加濕，有利於緩解乾燥環境下的皮膚緊繃。

以上就是小編教大家的乾燥皮膚補水的護膚方法，希望能讓你完全擺脱乾燥的煩惱。