頭皮上長痘痘的應對方法助你輕鬆祛痘

導讀：不單單是臉上會長痘痘，頭皮部皮脂分泌旺盛也會造成長痘痘哦！小編叫大家幾個祛痘的小方法！

各位MM們，不要以為只有臉上才會長痘痘哦！當頭皮部的油脂分泌不平衡的時候，頭皮也會出現長痘痘的情況、那麼，當頭皮長痘痘的時候該怎麼辦呢？小編為你解決煩惱！

1.勤洗頭應對頭皮上的痘痘

頭皮上有着豐富的毛囊和皮脂腺，當頭皮的皮脂分泌旺盛的時候，就會使頭皮“出油”。如果不勤洗頭，就會導致分泌出來的油脂堵塞毛囊，就出現了頭皮上長痘痘的情況。在洗頭的時候可以用梳子輕輕梳理，按摩一下頭皮哦！

2.節制飲食解決頭皮上的痘痘

在日常生活中，如果不節制飲食經常吃油膩，辛辣，油炸的食物也會造成頭皮上的痘痘。因為飲食不節制會導致身體的內分泌失調，激素分泌失衡會間接使頭皮部的皮脂分泌過於旺盛。在飲食上，儘量選擇清淡的食物，不要攝入過多刺激性和油膩的食物。

3.頭皮上長痘痘選擇去油的洗髮水

去油的洗髮水能夠收縮頭皮毛孔和減少皮脂的分泌，所以當頭皮長痘痘的時候，可以選擇去油的洗髮水，這樣能夠在一定程度上減少油脂的分泌，從而可以解決頭皮長痘痘的問題。

4.清除體內毒素應對頭皮上的痘痘

毒素長期積累在體內得不到清除的話，頭皮部也會長痘痘。這個時候，就該警惕了！應該要多喝水，對身體進行排毒，還可以多吃蔬果，補充維生素C來促進身體的排毒。

5.頭皮上長痘痘要用温水洗頭

冷水洗頭容易刺激頭皮部，令毛孔收縮！在洗頭的時候應該用與體温相近的水，這樣既不會傷害頭皮，還能夠將頭皮的毛孔打開，清洗乾淨。這樣就不會堵塞毛囊造成痘痘了！

這些方法對頭皮上長痘痘都是很管用的哦！